孕妇该如何预防难产

随着预产期的临近，不少孕妇就开始担心自己会不会难产，思考着如何预防难产，针对这个问题，下面平安健康网小编为大家介绍，孕妇该如何预防难产？

孕妇难产的原因及预防措施

难产是指由于各种原因而使分娩的开口期(第一阶段)尤其是胎儿排出期(第二阶段)时间明显延长。在分娩过程中，很多孕妇都会担心会不会难产，造成心理紧张。

控制孕妇体重是预防难产的最好方法

随着生活质量的提高,很多的孕妇出现了难产的现象,难产是由很多因素造成的,控制孕妇体重是预防难产的最好方法,同时也是保证孕妇与孩子安全的最好的方法.。

为什么会难产如何预防难产

我们都知道，古代女人生孩子是从鬼门关走一趟，随着现代医学水平的提高难产的概率已经大大减少，但是这一现象并不是完全消失的。那么孕妇为什么会难产?如何预防难产?孕妇的产前心理准备应该有哪些呢?

孕妇如何预防难产?

Q: 孕妇难产早预防

孕妇难产不仅伤害孕妇的身心健康，而且对胎儿的生命安全也是一种威胁。随着预产期的临近，很多夫妇都担心分娩时遭遇难产。那么，如何能避免孕妇难产呢?

发布于 2011-08-05 13:24

　　产不仅伤害孕妇的身心健康，而且对胎儿的生命安全也是一种威胁。随着预产期的临近，很多夫妇都担心分娩时遭遇难产。那么，如何能避免难产呢?

　　难产是泛指在分娩过程中出现某些情况，导致婴儿本身产生问题，或因母亲骨盘腔狭窄、子宫或阴道结构异常、子宫收缩无力或异常所导致。难产依字面解释，即是“困难生产”的意思，临床上的表现是分娩过程缓慢，或甚至于停止。

　　而准妈妈分娩的过程主要可分为三个阶段：

　　1、是从阵痛开始至子宫颈全开，平均为十二小时以下，若初产妇超过二十小时、经产妇超过十四小时都算是过长。

　　2、是由子宫颈全开至胎儿出生，平均为两小时。

　　3、是宝宝出生至胎盘娩出，一般为五至三十分钟。

　　在这三个阶段中，任何一个阶段不顺利导致生产时间过长，都可称为难产。

　　胎儿过大是最常见的难产问题难产的原因和胎儿、产道和子宫收缩三者的互动息息相关。胎儿本身造成的问题是难产的主要原因，最常见的情形是婴儿的头部太大，从超音波测量胎儿间顶距(BPD)可知头部大小。若BPD超过10公分，生产是比较困难的;超过10.5公分，阴道生产就几乎不可能。

　　其它少数婴儿难产原因包括脑积水、胎儿长肿瘤、连体婴、巨婴及胎位不正如：臀部向下、前额向下、后枕位、横位等错误姿势，也会导致分娩困难。不过，由于科技医学的昌明，超音波的使用已普级化，胎位不正的问题都能在产前精确的掌握，而大幅降低了难产的发生率。

　　胎儿的平均体重为3300～3400公克，太大的胎儿易造成产道的破裂及增加难产的机会。因此，准妈妈千万不要以「提供胎儿营养」为理由而对饮食毫无节制!怀孕期间，孕妇的体重增加宜控制在10～14公斤的合理范围内。正常的生产胎位应为头位，才能顺利生产。因此胎位不正如臀位、横位等都会造成难产。

　　适当规律运动降低难产风险若不幸真的遭过难产的准妈妈，应该要有正确的认知，务必了解每一次难产都是个案，并不代表曾经难产即会再度难产。其次，定期产检有助于降低或消弭难产的情形，是最有效且最积极的作法。

　　而家人如孕妇的丈夫、公婆或爸妈等，也应当负起协助的责任，与医师帮忙曾经有难产经验的妇女重建自信心。

　　此外，历经过难产痛苦的妇女，可多给自己一些时间平抚身心，再以一个健康及平和的心态来面对怀孕、生产这自然且宝贵的人生经验，如此一来，怀孕与生产将不再是一件害怕的事了。

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