月子做不好身体会变差?
发布于 2011-08-15 11:17
按照中医的说法,初经、生产、更年期分别为女性身体变动最大的三个时期,期间如能调理得宜,对身体的确有很大的帮助.至于之所以会有月子做不好身体会变差的说法,可能因素包括:
1.瘀血不净：没有善用生化汤之功，或在坐月子时常吃冰冷的食物，导致恶露排不干净，埋下种种隐忧。
2.产后身体亏损：为了顺利分娩，身体会分泌催产素，让整个骨盆关节联合打开，所以产后筋骨会松动，且气血大量流失、元气耗损。
而元气耗损时，将造成百脉空虚，使得妈咪容易感染风邪或其他疾病。这时若又没有好好休养及治疗，或许壮年时还不觉得有何差别，但步入更年期后，当初留下的病根可能就会逐渐浮现。
3.没有充分休养：产后关节松动，加上骨盆韧带尚未恢复以往弹性张力，妈咪会觉得筋骨容易酸痛。如果妈咪又没有注意照顾小朋友的姿势，及好好卧床休息，便可能加重这个问题。
4.食补不完全：为了让妈咪身体顺利复原，坐月子亦需配合身体状态，提供合适的食补。而有些民众没有按阶段进补，像是只补到前期养气血的部分，后期补肝肾、顾筋骨的便疏忽了。
西医这样认为:关于筋骨酸痛的部分，主要是因为生产时，身体产生松弛素让关节、韧带放松，而这些部分放松后，可能会造成筋骨方面的伤害，所以妈咪产后的确比较容易有筋骨酸痛的情形。
不过通常产后l个月左右，韧带、关节松动的惰形都已在逐渐改善当中，等筋骨放松的现象消失之后，妈咪便可以藉着适度的运动，来强化骨骼、肌肉、韧带的功能，慢慢将它调整为正常的状态。
上一篇 : 坐月子料理禁忌加盐?
下一篇 : 传统坐月子九大禁忌是对还是错
相关推荐
更多
Q
八个月宝宝腹泻拉黄水怎么办
回答：八个月宝宝腹泻拉黄水，需要及时调整饮食、补充水分，必要时就医治疗。腹泻拉黄水可能是消化不良、感染或过敏引起，需根据具体原因采取相应措施。 1、消化不良。八个月宝宝的消化系统尚未完全...
Q
高铁血红蛋白还原试验临床意义
回答：高铁血红蛋白还原试验是一项用于评估血液中高铁血红蛋白水平的检查，其临床意义主要在于诊断和判断疾病的严重程度，包括高铁血红蛋白血症、酸碱平衡紊乱及某些慢性病。该试验对识别血氧运输能力...
Q
和有大三阳人共用碗筷会传染吗
回答：和有大三阳的人共用碗筷一般不会传染乙肝病毒。乙肝病毒主要通过血液、母婴和性接触传播，日常生活中的共用餐具、握手、拥抱等行为不会导致传染。但为了安全起见，建议采取预防措施，如避免共用...
Q
慢性胃炎喝什么茶
回答：慢性胃炎患者可以选择喝一些温和的茶饮，如洋甘菊茶、姜茶和薄荷茶，这些茶有助于缓解胃部不适，但需避免浓茶和刺激性茶饮。 慢性胃炎是一种常见的胃部疾病，主要表现为胃黏膜的慢性炎症，常伴...
Q
补钙会导致囟门提前闭合吗
回答：补钙不会直接导致囟门提前闭合。囟门闭合时间受遗传、生长发育速度、营养状况等多种因素影响，补钙有助于骨骼健康，但不会加速囟门闭合。 1、囟门闭合的正常机制 囟门是婴儿头骨未完全闭合的...
Q
儿童白斑如何治疗
回答：儿童白斑的治疗需要根据病因进行针对性处理，常见原因包括遗传、免疫系统异常、皮肤感染等，治疗方法包括药物治疗、光疗和生活方式调整。 1、遗传因素 部分儿童白斑与遗传有关，家族中有白癜...
Q
乳头痛是什么原因
回答：乳头痛可能由多种原因引起，包括生理变化、皮肤刺激、感染或疾病等。常见原因有激素波动、衣物摩擦、乳腺炎等，具体原因需结合症状和检查结果判断。 1、生理变化：女性在月经周期、怀孕或哺乳...
Q
哺乳期乳腺炎的治疗有哪些
回答：哺乳期乳腺炎的治疗包括药物治疗、物理治疗和生活方式调整，具体方法需根据病情严重程度选择。常见治疗方法有抗生素、热敷、按摩、排空乳汁等。 1、药物治疗是乳腺炎的主要治疗方式之一。对于...