剖腹产妈咪可以节食瘦身吗
发布于 2011-12-30 13:59
爱美是女人的天性，为了恢复体形，妈妈们可以适当节食，但一定要等过很长时间以后开始。不过，剖腹产妈妈身体更为虚弱能不能减肥呢?剖腹产妈妈产后节食减肥好不好?
产后节食减肥好不好?
有害身体
妇女在生育后，体重会增加不少，跟怀孕前大不相同。因此，有些人为了尽早恢复生育前苗条的体形，分娩后便立即节食。这样做是有害身体健康的。
节食会引起营养缺乏
因为产后妇女虽然身体发胖，但产后所增重量主要为水分和脂肪，如授乳，这些脂肪根本就不够用，况且，产妇本身恢复健康也需要营养，所以不可节食。
节食身体能量得不到补充
据专家测定，产妇要多吃一些含钙丰富的食物，每天要从食物中获得2800千卡以上的热量，以满足自身和哺乳的需要。
剖腹产后的妈妈产后节食减肥好不好?妈妈们应该都知道答案了。不节食依然可以减肥，妈妈们可以适当增加活动量，做些健美操，以消耗多余热量，达到减肥效果。
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