剖腹产后的饮食应注意什么?

剖腹产后饮食需注重促进伤口愈合、提高身体免疫力和加强体力恢复，应避免辛辣刺激、油腻生冷食物，选择易消化、高蛋白、富含维生素和膳食纤维的饮食，并根据个人体质适量进补。

剖腹产后恢复体操

剖腹产后恢复体操可以帮助产后妈妈们的恢复更健康更安全的进行，下面小编就为您介绍一些剖腹产后恢复体操。

教您剖腹产后如何恢复

剖腹产后，身体的恢复是关键的一步，如果不能很好的恢复，不只会影响新生儿的喂养，对新妈妈的身体也将是长久的影响，下面我们就来了解一下剖腹产后如何进行恢复。

剖腹产后的心理恢复

剖腹产后身体的恢复因人而异，除了身体上的伤口之外，心灵上也有创伤。女性在剖腹产需要度过五个阶段，才会最终复原。

剖腹产后吃这些可以帮助恢复身体

在我们日常生活中，产妇的饮食健康是非常重要的，在现实生活中有太多的东西是产妇不能吃的，那您知道剖腹产后吃什么恢复快吗，产妇在产期吃什么食物有好处呢，产妇有哪些产后注意事项，接下来就和小编一起去了解一。

剖腹产后恢复应避免的7类食物

发布于 2011-12-30 13:56

　　剖腹产后的妈妈们一般身体虚弱，感觉浑身无力，很多人会加大饮食，以补充营养。可是，不少食物是不适合剖腹产后的妈妈们吃的。那么，你知道产后恢复的饮食禁忌有哪些吗?

　　产后恢复的饮食禁忌1：忌食寒凉生冷食物

　　产后身体气血亏虚，应多食用温补食物，以利于气血恢复。若产后进食生冷或寒凉食物，会不利于气血的充实，容易导致脾胃消化吸收功能障碍，并且不利于恶露的排出和淤血的去除。

　　产后恢复的饮食禁忌2：忌食辛辣刺激性食品

　　食用辛辣食品，如辣椒，容易伤津、耗气、损血，加重气血虚弱，并容易导致便秘，进入乳汁后对婴儿也不利。而且孕妇产后气血虚弱，若进食辛辣发散类食物，如辣椒，可致发汗，不仅耗气，并可伤津损血，加重产后气血虚弱，甚至发生病症。

　　刺激性食品，如浓茶、咖啡酒精，会影响睡眠及肠胃功能，对婴儿也不利。

　　产后恢复的饮食禁忌3:忌食酸涩收敛食品

　　孕妇产后，淤血内阻，不宜进食酸涩收敛类食品，如乌梅、莲子、柿子、南瓜等，以免阻滞血行，不利于恶露排出。

　　产后恢复的饮食禁忌4：忌食冷饮

　　如雪糕、冰琪琳、冰凉饮料等，不利于消化系统的恢复，还会给产妇的牙齿带来不良影响。

　　产后恢复的饮食禁忌5：忌食过咸食品

　　过咸的食物，如腌制品，其含盐分多，盐中的钠可引起水潴留，严重时会造成水肿。但也不可忌盐，因产后尿多、汗多，所以排出的盐分也增多，需要补充一定量的盐来维持水电解质的平衡。

　　产后恢复的饮食禁忌6：忌食过硬、不易消化的食物

　　产妇本身胃肠功能较弱，加上运动量又小，坚硬、油炸、油煎和肥厚味的食物，不利于产妇消化、吸收，往往还会导致消化不良。

　　产后恢复的饮食禁忌7：忌食过饱

　　产妇胃肠功能较弱，过饱会妨碍其消化功能。产后应做到少食多餐，每天可进食5~6次。

　　以上这些食物都不利于剖腹产后妈妈的产后恢复，是产后恢复的饮食禁忌，妈妈们要注意避免进食哦!如果饮食不当引起身体不适等问题，应尽快就诊。

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