新妈哺乳期间不能做的事情
发布于 2013-04-26 14:42
产后哺乳期，新妈妈的饮食习惯直接影响着新生宝宝的健康，这就要求新妈妈在哺乳期一定要在饮食避开一下食物。
哺乳期间不能经常吃巧克力
巧克力中所含的可可碱会进入母乳，并通过哺乳进入宝贝的体内，损害宝贝的神经系统和心脏，导致消化不良、睡眠不稳、哭闹不停等。另外，常吃巧克力会影响产妇的食欲，造成身体所需的营养供给不足。这样，不仅影响产妇的身体康复，还会影响宝贝的生长发育。>>>推荐阅读：准妈产后寻回双腿魅力的秘诀
不能经常喝茶
多进汤汁固然可增加乳汁分泌，但茶叶中含有的鞣酸会影响肠道对铁的吸收，容易引起产后贫血。而且，茶水中还含有咖啡因，产妇饮用茶水后不仅难以入睡，影响体力恢复，咖啡因还可通过乳汁进入宝贝的身体内，导致发生肠痉挛或突然无故地啼哭。
不能只吃母鸡不吃公鸡
分娩后体内的雌、孕激素水平降低，有利于乳汁形成。但母鸡的卵巢和蛋衣中却含有一定量雌激素，会减弱催乳素的功效，从而影响乳汁分泌。而公鸡含有雄激素，可以对抗雌激素。把大公鸡清炖会促使乳汁分泌，而且公鸡的脂肪较少，产妇吃了不容易发胖，有助于哺乳期保持较好的身材，也不容易引起宝贝发生腹泻。
不能完全不吃盐
有些产妇以为在产后最初几天里吃盐会伤胃，不利于身体恢复，她们甚至一点盐也不放，其实这样做只会适得其反。因为，产妇在月子里出汗较多，乳腺分泌也很旺盛，体内容易发生缺水。如果不吃盐只会加重身体脱水，不利于体力尽快恢复。因此，应该在菜里适量加盐。
不能不限量地喝汤
汤饮味道鲜美，如鲤鱼汤、蛋花汤等，不仅容易消化吸收，还可促进乳汁分泌。因此，每个产妇在月子里都少不了喝汤。但喝汤也是有学问的，不可为了增加乳汁分泌就无限制地喝，否则容易引起乳房胀痛，处理不恰当就会引起乳腺炎。
恶露干净后，烹调时可以不用加酒
酒的作用是活血，对于刚刚分娩后的产妇烹调时加些料酒可以帮助排出恶露。但如果恶露已经排干净，仍然用酒烹调食物就不适宜了，特别是在夏天。因为酒有可能导致子宫收缩不良，恶露淋沥不尽。
上一篇 : 产后两周内不宜服用的药物
下一篇 : 分娩之后应该避免剧烈运动
相关推荐
更多
Q
髓样癌是什么病，能治愈吗
回答：髓样癌是一种起源于甲状腺C细胞的恶性肿瘤，部分患者可以通过手术、放疗和靶向治疗等手段实现治愈，但具体疗效取决于病情分期和个体差异。早期发现和规范治疗是提高治愈率的关键。 1、髓样癌...
Q
肛门好多紫色怎么回事
回答：肛门出现紫色可能是由于痔疮、静脉曲张或外伤等原因引起，需要根据具体情况进行治疗。痔疮和静脉曲张是常见原因，轻微症状可通过饮食调整和局部护理缓解，严重时需就医。外伤导致的紫色通常伴随...
Q
小儿多动症能治愈吗
回答：小儿多动症可以通过综合治疗有效改善症状，但完全治愈的可能性因人而异。治疗方式包括行为干预、药物治疗和教育支持。 1、行为干预 行为干预是小儿多动症治疗的重要部分，旨在帮助孩子学会控...
Q
空腹能不能吃香蕉
回答：空腹可以吃香蕉，但需要注意摄入量和个人体质。香蕉富含钾、镁和膳食纤维，能为身体提供能量，但空腹食用可能对胃酸分泌过多或胃肠敏感的人造成不适。建议根据自身情况适量食用，或搭配其他食物...
Q
肾萎缩患者怎样饮食才合理
回答：肾萎缩患者的饮食应遵循低盐、低蛋白、低磷、高维生素的原则，以减轻肾脏负担，延缓病情进展。合理饮食包括控制盐分摄入、选择优质蛋白、限制高磷食物、补充维生素和水分。 1、控制盐分摄入 ...
Q
隐形义齿和活动义齿的区别
回答：隐形义齿和活动义齿的主要区别在于材料、外观、舒适度和适用范围。隐形义齿采用弹性树脂材料，外观更接近天然牙龈，佩戴舒适且不易察觉；活动义齿则使用金属或塑料基托，外观较明显，但稳定性更...
Q
椰子水喝多了会怎么样
回答：椰子水喝多了可能导致电解质失衡、胃肠不适和血糖波动。适量饮用椰子水有益健康，但过量摄入可能带来负面影响。 1、电解质失衡 椰子水富含钾、钠等电解质，过量饮用可能导致血液中钾含量过高...
Q
牙疼会不会引起头疼
回答：牙疼确实可能引起头疼，主要原因包括神经传导、炎症扩散和肌肉紧张。缓解方法包括治疗牙疼、服用止痛药和调整生活习惯。 1、神经传导：牙齿和头部共享部分神经通路，牙疼可能通过三叉神经传导...