坐月子注意事项有哪些

发布于 2011-09-28 16:16

　　传统上人们将产后一个月称为“坐月子”，但实际上，经过一个月的调整，身体许多器官并未得到完全的复原。如在此期间产妇干重活，就容易患上子宫下垂等疾病。因此，分娩后坐月子是必须的，那么，坐月子注意事项有哪些?

　　坐月子注意事项一：多吃蔬菜水果

　　顺产后坐着或站着的时候伤口(即下体)会疼痛(大概持续十多天)，更痛苦的是大便，坐厕是肯定要的。坐月子一定要多吃蔬菜水果，只要是正气的蔬菜水果都不怕吃。因为坐月子吃好多补的东西，加上伤口痛，很容易便秘。

　　坐月子注意事项二：腰部护理

　　产后除了伤口痛，腰也很痛，所以喂奶姿势很重要，一定要在腰部垫枕头。而且要坚持补钙，孕妇奶粉和钙片都要继续吃。至于很多人关心的洗澡和洗头问题，按照医生的说法是各人体质不同，处理方法不同。

　　坐月子注意事项三：产妇的个人卫生

　　传统上认为产褥期不能洗澡、不能洗头，怕因此受风受凉留下病根。实际上这种认识是不合理的。

　　1、“月子”里产妇的会阴部分泌物较多，每天应用温开水清洗外阴部。勤换会阴垫并保持会阴部清洁和干燥。恶露会在大约产后4个星期至6个星期干净。

　　2、一般产后一周可以洗澡、洗头，但必须紧持擦浴，不能洗盆浴，以免洗澡用过的脏水灌入生殖道而引起感染。6周后可以洗淋浴。

　　3、居室内经常通风，室内温度不可太高，也不可忽高忽低。过去常有将门窗紧闭，不论何时产妇都要盖厚被的说法，这是十分危险的，尤其是在夏季，极易造成产妇中暑。

　　孕育之路专题：　http://baby.fh21.com.cn/yyzl/

免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！

上一篇 : 剖腹产如何坐月子之饮食讲究

下一篇 : 教你怎样科学的坐月子