坐月子是什么 坐月子的注意事项

发布于 2024-07-07 15:30

坐月子是一个自古以来就有的风俗,尽管很多外国的女性在生完孩子之后并没有这方面的做法,可是大多数中国女性都需要坐月子,否则有可能会出现身体虚弱的情况,也有可能会出现一些月子病,那么坐月子是什么?

坐月子是什么

坐月子是一种民间的称呼,当然也是一女性非常重要的一个时间段,其实称之为产褥期。一般坐月子的时间是指生完孩子后的42天,主要是指子宫,卵巢以及其他生殖器官的休养时间,在这段时间内要注意营养的供给,适当的吃一些食物,配合对应的休息可以让子宫恢复到比较正常的状态。

怀孕是一个漫长的过程,需要经历10个月的时间,怀孕过后的胎儿在不断的增大,对子宫的压迫以及心脏和生殖器官的压迫都在逐步的扩大,不管是顺产还是剖腹产,都会产生不可避免的影响,所以必须要有一段时间来休养生息。

坐月子的注意事项

1、要注意卫生,曾经的人认为坐月子期间不能洗头也不能洗澡,其实也是因为以前的生活条件有限而限制的,如果洗头洗澡之后没有做好保暖工作和干燥工作,反而容易导致湿气和寒气的入侵,从而引起头痛或者风湿等月子病。

可是现在的生活条件好了很多,只要在洗澡和洗头的过程中注意保暖,不要出现被吹风的情况,及时的进行,擦干水分,反而有利于亲子双方的接触,也有利于女性身体的恢复。

2、千万别哭,很多女性的坐月子生活与想象的差别很大,没有一天能够好好的休息,需要亲自喂养母乳,还需要亲自更换尿片,甚至有的人还需要给宝宝洗澡,所以现实的生活与想象太有差别,导致女性的心理情绪并不好。

由于在产后的荷尔蒙急剧下降,伤口也没有完全的复原,在母乳喂养的过程中也会受到挫折,可能还不知道如何照顾新生儿,就很容易产生抑郁情绪,所以比较容易哭泣。其实由于生孩子对眼睛所造成的影响也是存在的,如果经常哭的话,很容易导致视力的下降。

3、注意保护眼睛,基本上每个家庭都有电视和电脑,每个人都有手机,而坐月子期间相对来说是比较无聊的,宝宝的睡眠时间比较长,所以很多女性都会在月子期间经常性看手机或者看电视,时间长了对眼睛也不好,很容易导致一些眼部疾病的产生。

坐月子对产妇有着重要的意义,也是女性产后恢复的关键时期,在这段时间内千万不要做一些有害身体健康的事情,同时也应该要尽量保护好自己的身体,否则就有可能会出现一些比较严重的疾病,对未来的生活会产生很大的影响。

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