坐月子的饮食禁忌

有人把坐月子称为女人的重生时期，可见坐月子的重要性。所有女性都会把坐月子看得特别重要，怎么吃怎么动都是很有讲究的，下面我们就一起来看看坐月子食谱里有哪些饮食禁忌。

坐月子禁忌,你进入雷区了吗?

在给妻子准备月子食物时,长辈们常常告诫自己不要踩到地雷区,但是如果一味盲从的话,反而会进入真正的雷区.因此,你要从现代医学和营养学的角度,为自己寻找一双慧眼,不要被传统的禁忌所迷惑.。

夏天坐月子的饮食禁忌

对于夏季做月子的新妈妈来说，不仅要调理身体，还要承担给新生儿哺乳的重任，所以对产后的营养要特别重视，但也不能因此盲目进补，一些弊多利少的饮食习惯要注意戒忌。

坐月子洗澡已不是禁忌

在以前生活条件不太好的地方,妈咪洗澡容易生病,因此,坐月子不洗澡慢慢的也变成了习俗.但是,现在家庭条件好了,坐月子洗澡已不是禁忌了,妈妈们不在为身体上难闻的气味烦恼了.。

坐月子禁忌的五个动作

专家指出月子期间，如果产妇不懂得保护子宫的话，会为以后的健康带来隐患。现在就为你介绍下坐月子禁忌哪些动作。

坐月子食物禁忌

发布于 2011-10-17 17:11

　　新妈妈的坐月子的期间要特别注意饮食，除了要了解坐月子吃什么最好，还要了解坐月子的食物禁忌有哪些。

　　坐月子吃什么最好及食物禁忌：

　　偏冷性的果菜最好避免(特好是分娩后7～10天内的产妇)，如冬瓜、椰子水、杨桃汁、西瓜(但夏天可以吃少量)、梨子(鸭梨)、山楂、柠檬、大白菜、橘子、桔子、柿子、草莓、芒果、腌黄瓜、哈密瓜、竹笋、白萝卜、茄子、韭菜、大蒜，少吃苦瓜、枸杞菜、芹菜寒凉的菜肴。同时，在夏季坐月子时可吃些适宜消暑的饮食，产妇出汗多、口渴时，可以食用西红柿，也可吃适量的西瓜和水果消暑，不用盲目忌口，以避免产褥中暑。蔬果的重要性：产妇分娩后代谢旺盛，出汗量和尿量增多，若不能及时补充水果、蔬菜，易引起便秘。特别是在炎热的夏天，产妇更应适当地吃些蔬果，以防中暑。

　　例外：桔子最好避免，但桔核、桔络(桔子瓣上的白丝)有通乳作用。产妇乳腺不通，可食用之。

　　下列几类食品应避免食用：

　　① 刺激性饮料，如浓茶、咖啡，会影响睡眠及肠胃功能，亦对新生儿不利;

　　② 酸涩收敛食品，如乌梅、山楂、柠檬、橘、柑等，以免阻滞血行，不利于恶露排出;

　　③ 过咸食品，过多的盐分会导致浮肿;

　　④ 麦乳精，麦乳精是以麦芽为原料生产的，含有麦芽糖和麦芽酚，而麦芽对回奶十分有效，会影响乳汁的分泌;

　　⑤ 忌食草豆蔻、荷叶、薄荷、菊花、生萝卜等。

　　以上就是对坐月子吃什么最好及坐月子的食物禁忌的介绍了，希望能够对您有所帮助。

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