坐月子禁忌的五个动作

发布于 2012-01-05 15:29

　　专家指出月子期间，如果产妇不懂得保护子宫的话，会为以后的健康带来隐患。现在就为你介绍下坐月子禁忌哪些动作。

　　坐月子禁忌哪些动作? 推荐阅读：坐月子吃什么最好

　　坐月子禁忌动作之一：把热水瓶放在地上

　　正确方法：应该放在茶几或矮柜上。因为热水瓶是妈妈在月子里经常要用的物品，频繁下蹲取热水瓶，易使子宫下垂及不易复位。

　　坐月子禁忌动作之二：把宝宝的喂奶奶具放置在柜橱底层

　　正确做法：应该把奶锅、奶瓶、刷子及常用厨具放置在柜厨的中上层，但也不能太高，以妈妈伸手可基础为佳。还应该在厨房内放置一把椅子，这样，妈妈在厨房内做家务事时就不会久站，能很方便地经常坐下去做，有利于子宫的复位。

　　坐月子禁忌动作之三：把宝宝换洗衣物、尿布等放在卧室橱柜的底层

　　正确做法：最好放在专用于给宝宝换尿布的台子上，这样的台子通常有放置以上用品的抽屉，并且经常与婴儿床或摇篮相连，还有与之匹配的椅子，妈妈站着或坐下便可取得到用品，在产妇给宝宝换尿布、衣服和洗澡时就不用总是频繁地弯腰，可避免引起腰痛。

　　坐月子禁忌动作之四：经常弯腰从睡床、童车中抱起和放下宝宝

　　正确做法：最好购买可以升降的童床和较高的童车，这样，每次从睡床或童车里往外抱宝宝和放宝宝时就不用弯腰幅度太大。

　　坐月子禁忌动作之五：把宝宝的洗浴用品放在浴室低处

　　产妇要清楚知道坐月子禁忌哪些动作，并避免做这些动作，有利于产后恢复。小编提醒您避免久蹲久站及频繁或幅度较大地弯腰。

　　正确做法：因为宝宝要经常洗澡，如果方德位置过低，妈妈要不停地下蹲去取，而且，浴室往往较滑，容易使产后体质尚虚的妈妈滑倒。应该放在浴室台架伸手可基础，或放在换尿布台的抽屉里。

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