哄宝宝入睡不能这样做

你家的宝贝睡商高吗?他会很快入睡吗?如果宝贝睡前爱哭闹，你会如何哄宝宝快速入睡?小编提醒，哄宝宝睡觉千万不能采用以下方式。

宝宝自主入睡怎么练？

宝宝自主入睡可通过建立规律作息、营造睡眠环境、渐进式分离、安抚降级、白噪音辅助等方式训练。自主入睡能力通常与生理发育、睡眠联想、环境刺激等因素相关。

宝宝自主入睡怎么练？

宝宝自主入睡可通过建立规律作息、营造睡眠环境、逐步减少干预、引入安抚物、培养自我安抚能力等方式训练。自主入睡能力不足可能与生理需求未满足、睡眠依赖、环境刺激等因素有关。

宝宝自主入睡怎么训练？

宝宝自主入睡可通过建立规律作息、营造睡眠环境、渐进式分离、安抚降级、白噪音辅助等方式训练。自主入睡困难可能与生理需求未满足、睡眠联想依赖、环境刺激过度等因素有关。

宝宝安心入睡就是如此简单

带孩子是一件很辛苦的事，小孩子什么都不懂，也不会说，全靠父母自己领悟，新生儿更是难带，我相信有很多新手父母都遇到过宝宝晚上不睡觉的情况，这是怎么回事呢?宝宝晚上不睡觉该怎么办呢?

让宝宝学会自己入睡

发布于 2012-08-08 15:56

　　在西方，好多孩子一出生就睡在自己的房间里。随着西方育儿观念逐渐东移，“独睡”的概念也越来越多的被中国父母所接受。那么，家长该如何让宝宝学会自己入睡呢?

　　如何让宝宝学会自己入睡?

　　1、固定宝宝睡觉的时间

　　虽然几个月大的宝宝大部分时间都在睡觉，且随时随地需要睡觉，但妈妈可以有意识地培养宝宝在某几个固定的时间睡觉。时间长了，就形成习惯了。

　　2、入睡的环境很重要

　　睡前必须让孩子吃饱，心情愉快。入睡前，把房间灯光调暗一点，安静一点，给宝宝播放或哼唱摇篮曲。你可以选择一些宝宝喜欢的3/4拍或慢四拍的歌曲。>>推荐阅读：宝宝好睡眠需要啥环境

　　3、记得说“宝贝，睡觉了”

　　把宝宝放在小床上，前几次，妈妈可以在旁边先陪他一会儿，轻轻地拍拍他，温柔地摸摸他的头、背等部位，然后轻轻地说“宝贝，睡觉了”。一段时间后，你只需要把宝宝放在床上，告诉他“宝贝，睡觉了”，然后走出房间，他很快就能安静下来进入梦乡。

　　4、转移宝宝的注意力

　　在孩子的小床上多挂一些好玩的、好看的东西，如气球、卡通玩具等，吸引他的注意力，让他自己玩，累了自然就睡了。

　　5、坚持让宝宝自己睡

　　以上是培养宝宝自己入睡的5个技巧。家长要记住，在一定的时候让宝宝学会独自睡觉，是父母的职责，也有利于宝宝的身心健康成长。

　　让孩子脱离妈妈的怀抱躺到床上，轻轻地拍他，并试着让宝宝侧身，妈妈也贴着宝宝身体侧睡，安慰他、哄他，一般宝宝在大人旁边躺一会儿就睡着了。

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