冬季如何增加宝宝的免疫力？

冬季宝宝的免疫力低下，尤其是面对寒冷父母都想尽办法增加宝宝的抗寒能力，下面跟小编一起来看看各国家长都是怎么做的吧。

什么食物增加免疫力

免疫力是身体抵抗疾病的重要防线，通过合理的饮食调理，可以适量吃富含优质蛋白、维生素和矿物质的食物来帮助增强免疫功能，主要有深海鱼、西蓝花、蘑菇、酸奶、坚果等。

吃什么增加免疫力

增强免疫力可通过适量吃鸡蛋、牛奶、西蓝花、橙子、坚果等食物，也可遵医嘱使用胸腺法新注射液、匹多莫德口服溶液、脾氨肽口服冻干粉、转移因子胶囊、香菇菌多糖片等药物。

增加免疫力的食物有哪些呢

增加免疫力的食物主要有富含优质蛋白的食物、富含维生素C的食物、富含锌的食物、富含膳食纤维的食物以及富含益生菌的食物等。

维生素增加免疫力吗

维生素对增强免疫力有辅助作用，但并非直接等同于提升免疫力。

温柔抚触助宝宝增加免疫力

发布于 2013-04-01 11:28

　　宝宝出生后，母亲所发出的身体接触会让宝宝有很大的安全感，此时对宝宝科学系统的抚触可有效促进宝宝生理和情感发育，减少宝宝哭闹并改善宝宝睡眠质量，提高宝宝免疫力。

　　局部抚触的详细步骤

　　头部抚触

　　用双手拇指从前额中央向两侧滑动;

　　用双手拇指从下颌中央向两侧滑动，让上下颌形成微笑状;

　　两手从前额发际抚向脑后，最后两个中指停在耳后，像梳头一样的动作。

　　可舒缓面部紧绷，等到宝宝出牙时，常做面部按摩和亲吻他的脸颊，可使他的脸颊肌肉放松和更好的发育。

　　胸部抚触

　　双手在胸部两侧从中线开始弧形抚触，即右手向上滑向宝宝右肩，并避开宝宝乳头，再复原，左手以同样方法到对侧进行。可舒缓呼吸循环。

　　腹部抚触

　　两手依次从婴儿右下腹向上再向左到左下腹移动，呈顺时针方向划圆。有助肠胃活动，但在脐痂未脱落前不要按摩这个区域。>>>推荐阅读：婴儿各部位的抚触手法分解

　　四肢抚触

　　两手抓住婴儿一个胳膊，交替从上臂至手腕，轻轻挤捏，像牧民挤牛奶一般，然后从上到下搓滚。对侧及双手做法相同。按摩腿部时从大腿至脚踝部轻轻挤捏。可增强灵活反应，并增强运动协调能力。

　　手足抚触

　　用两拇指交替从婴儿掌心向手指方向推进，从脚后跟向脚趾方向推进，并捏搓每个手指和脚趾。

　　背部抚触

　　以背脊为中线，双手与脊椎成直角，往相反方向移动双手，从背部上端开始移向臀部，再回到上端，用食指和中指从尾骨部位沿脊椎向上抚触到颈椎部位。可舒缓并且强健宝宝的背部肌肉，有助于宝宝抬头更快、更稳定。

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