孩子不长高？来看看2019年儿童身高体重标准

发布于 2019-03-28 17:56 作者：李慧鹏

长不高是很多家长在育儿阶段非常头疼的问题，婴儿身高其实大同小异，但当小孩子逐渐成长起来，有了很多横向对比的参照物时就会或多或少的开始比较。很多家长都给孩子买很多好吃的东西，认为营养越充足，孩子会长得越高。但是，现实往往并没有想象中那么理想，那么，为什么我们家孩子就比别家的孩子矮了呢？耳听为虚眼见为实，我们来看看2019年新出炉儿童身高标准。

这其中大致分为两类，即先天和后天因素。先天因素也就是大家常说的基因问题，据有关资料的研究：儿童的最终身高与亲属关系密切，父母或同胞分担儿童基因的1/2，祖父母、叔姨为1/4，而侄、甥只占1/8。再就是后天的影响，如果父母身高比较矮，只要家长在孩子“拔高期”做好以下四件事，孩子长高十几公分也不是问题。

健脾胃，吸收足.孩子的成长需要有足够的营养吸收，我们都知道肠道功能好，能有利于营养的吸收。保证充足的睡眠是发育长高的关键。3.多运动，肌肉的伸缩与刺激会极大地促进骨骼的发育，像篮球、跳绳等这类跳跃运动能够增加有氧的消耗，加速身体的新陈代谢，会让身体更加健康与发育更加的迅速。对骨骼的刺激也会很明显，带动了血液的流动对长高是非常有帮助的。4.饮食孩子的饮食不能光是吃蛋白质与肉类，更重要的是不要挑食。因为孩子在“拔高期”，讲究的是合理补充营养。这段时间多吃水果蔬菜补充大量的维生素，如果光摄入大鱼大肉只会增加体内的脂肪，对健康危害很大。

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