选对食物锻炼出宝宝好肠胃

发布于 2011-09-10 10:02

　　锻炼宝宝肠胃的食谱有哪些您知道吗?怎样锻炼宝宝的胃肠功能呢?食物的选择是很重要的。谷类、鱼肉、板栗、苹果、酸奶以及各种蔬菜，都是锻炼宝宝胃肠的好食物。下面我们就一起来看看专家为我们介绍的锻炼宝宝肠胃的食谱有哪些。

　　锻炼宝宝肠胃的食谱一：苹果羹

　　原料：熟苹果一只，冰糖适量。

　　制法：苹果去皮、核，用匀浆机打碎;加少量水，用小火熬制，略呈透明状即可，少加冰糖调味，以不酸为宜。

　　锻炼宝宝肠胃的食谱二：两面蒸糕

　　原料：板栗10只，自发粉25克，红糖、牛奶些许。

　　制法：板栗煮熟，去皮制成泥，与自发粉相和成软面团;可稍加红糖和牛奶，醒发20分钟，制成漂亮形状，蒸熟即可。

　　锻炼宝宝肠胃的食谱三：酸奶香米粥

　　原料：泰国香米25克，酸奶50毫升。

　　制法：用香米煮成极烂的粥，晾凉后加入酸奶搅匀。酸奶可促进宝宝胃肠功能的建立，但其酸度高，宝宝直接饮用并不合适;而香米易烂，煮粥后细腻而透明，其中的碱性成分能部分中和酸奶的酸度，使酸度降低。不过，需注意的是酸奶忌热。

　　上述内容就是专家为大家介绍的锻炼宝宝肠胃的食谱，希望这些锻炼宝宝肠胃的食谱的介绍，对您宝宝肠胃的锻炼有帮助。如果您对锻炼宝宝肠胃的食谱还有其他疑问，请咨询专家。

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