春季小儿流感饮食六大注意事项

发布于 2012-03-06 13:07

　　小儿流感如果没有并发细菌感染，病程大约7～10天。多喝水，多休息，不治疗也可以自愈。服用抗感冒药和对症用药可以缩短病程，减轻发热、头痛、鼻塞、流涕、全身酸痛等症状。因此，小儿流感后通过饮食提高免疫力是非常重要的。就让我们一起来看看春季小儿流感饮食六大注意事项：推荐阅读：春季小儿流感应该常备哪些药

　　春季小儿流感饮食注意之一、饮食应易消化

　　选择容易消化的流质饮食如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等。

　　春季小儿流感饮食注意之二、保证水分的供给

　　可多喝加适量蜂蜜的酸性果汁如山楂汁、猕猴桃汁、红枣汁、鲜橙汁、西瓜汁等。补充水分同时促进胃液分泌，增进食欲，又可预防口腔溃疡及便秘等高烧合并症。

　　春季小儿流感饮食注意之三、多补充三高食物

　　供给高蛋白、高脂肪、高热量的饮食，以增加抵抗力和促进体力恢复。

　　春季小儿流感饮食注意之四、饮食宜清淡少油腻

　　可供给白米粥、小米粥、小豆粥，配合甜酱菜、大头菜、榨菜或豆腐乳等小菜，以清淡、爽口为宜。

　　春季小儿流感饮食注意之五、饮食宜少量多餐

　　如退烧食欲较好后，可改为半流质饮食，如面片汤、清鸡汤龙须面、小馄饨、菜泥粥，肉松粥、肝泥粥、蛋花粥。

　　春季小儿流感饮食注意之六、保证维生素摄入量

　　以上六点就是春季小儿流感饮食六大注意。冬末春初是流感盛行的季节，小儿由于体质虚弱，容易患上流感。

　　多食含维生素C、E及红色的食物，如西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶、鸡蛋等。预防感冒的发生。

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