对付孩子挑食有绝招

发布于 2012-12-06 18:02

　　挑食，是幼儿常见的坏毛病，对生长发育极为不利。不过，对付孩子挑食，家长不能硬来，强迫喂养反而会加重孩子的挑食问题。小编建议，家长不妨尝试以下几个应对挑食孩子的小绝招。

　　对付孩子挑食有绝招

　　绝招一：如果孩子因为饭菜不合胃口而不吃，父母可以把饭菜拿走，让他等下一顿，两餐之间不要给零食，让他明白只有好好吃饭才能填饱肚子。

　　绝招二：一家人一起吃饭的气氛很有感染力。大人可以一边吃，一边发出一些赞美的声音，你吃得津津有味，他也会嘴馋。>>推荐阅读：让宝宝爱上“难吃”食物

　　绝招三：培养新的口味。孩子每天只吃一种他喜爱的食物，会造成营养不良，我们需要培养他新的食物兴趣。可以在三餐中选一餐做他最喜欢的食物，而其他的两餐则另选其他食物。一方面，孩子的喜好已经得到满足，在两种都不喜欢的食物中选一种，不会引起他的反感，不论选哪一种，都是新的尝试，是可喜的进步。

　　绝招四：巧妙做个游戏，比一比看谁吃得快。把小饼咬成一个月牙，看谁盘子里的豆豆少得快，这招对付3岁以下的宝宝很管用。

　　绝招五：将宝宝喜欢和不喜欢的食物混在一起，比如，不吃蔬菜，可是爱吃饺子，就把蔬菜包进饺子里吧。不爱吃水果，可是爱喝酸奶，就把水果和酸奶拌在一起做成沙拉。

　　绝招六：别给孩子一次性准备太多食物。

　　绝招七：做饭的时候，让孩子做你的小助手，这也是培养他们对食物产生兴趣的一种方式。

　　绝招八：智取“甜食宝宝”。虽然甜食会影响到孩子的健康，但孩子就是喜欢吃。你要做的是首先减少购买甜食。其次，尽量购买高营养的甜食。第三，你要规定孩子吃甜食的量，告诉他们一天能吃几块点心，让他们自己选择在什么时间吃。

　　同时，家长还要给孩子独立进食的机会，或许这会让孩子对食物产生浓厚的兴趣。

　　绝招九：食物块不要太大，最好能让宝宝一口吞下去。不要催促，有些孩子吃饭就是慢吞吞。不要给孩子喝太多的牛奶和果汁，否则不用吃饭就饱了。

免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！

上一篇 : 应对孩子挑食10大原则

下一篇 : 为挑食宝宝准备的3款饭菜