对付孩子挑食有绝招
发布于 2012-12-06 18:02
挑食，是幼儿常见的坏毛病，对生长发育极为不利。不过，对付孩子挑食，家长不能硬来，强迫喂养反而会加重孩子的挑食问题。小编建议，家长不妨尝试以下几个应对挑食孩子的小绝招。
对付孩子挑食有绝招
绝招一：如果孩子因为饭菜不合胃口而不吃，父母可以把饭菜拿走，让他等下一顿，两餐之间不要给零食，让他明白只有好好吃饭才能填饱肚子。
绝招二：一家人一起吃饭的气氛很有感染力。大人可以一边吃，一边发出一些赞美的声音，你吃得津津有味，他也会嘴馋。>>推荐阅读：让宝宝爱上“难吃”食物
绝招三：培养新的口味。孩子每天只吃一种他喜爱的食物，会造成营养不良，我们需要培养他新的食物兴趣。可以在三餐中选一餐做他最喜欢的食物，而其他的两餐则另选其他食物。一方面，孩子的喜好已经得到满足，在两种都不喜欢的食物中选一种，不会引起他的反感，不论选哪一种，都是新的尝试，是可喜的进步。
绝招四：巧妙做个游戏，比一比看谁吃得快。把小饼咬成一个月牙，看谁盘子里的豆豆少得快，这招对付3岁以下的宝宝很管用。
绝招五：将宝宝喜欢和不喜欢的食物混在一起，比如，不吃蔬菜，可是爱吃饺子，就把蔬菜包进饺子里吧。不爱吃水果，可是爱喝酸奶，就把水果和酸奶拌在一起做成沙拉。
绝招六：别给孩子一次性准备太多食物。
绝招七：做饭的时候，让孩子做你的小助手，这也是培养他们对食物产生兴趣的一种方式。
绝招八：智取“甜食宝宝”。虽然甜食会影响到孩子的健康，但孩子就是喜欢吃。你要做的是首先减少购买甜食。其次，尽量购买高营养的甜食。第三，你要规定孩子吃甜食的量，告诉他们一天能吃几块点心，让他们自己选择在什么时间吃。
同时，家长还要给孩子独立进食的机会，或许这会让孩子对食物产生浓厚的兴趣。
绝招九：食物块不要太大，最好能让宝宝一口吞下去。不要催促，有些孩子吃饭就是慢吞吞。不要给孩子喝太多的牛奶和果汁，否则不用吃饭就饱了。
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