冬季宝宝感冒咳嗽应该如何缓解？

冬季是宝宝感冒的高发期，很多宝宝夜间咳嗽不仅影响睡眠质量而且会对宝宝的身体影响很不好，那么应该如何缓解宝宝冬季咳嗽呢？

宝宝口腔有异味是上火？口臭怎么缓解？

妈妈最近发现宝宝的嘴里有异味，奶奶说上火了，开始给宝宝各种降火汤。宝宝口腔有异味就是上火吗？宝宝口腔有异味怎么改善？

冬季宝宝和妈咪爱上火吃什么好？

冬季宝宝和妈咪都很容易上火，所以一定要小心预防哦，下面就一起来看看冬季预防上火哪些食谱更适合吧。

哪些冬季食谱适合宝宝吃

儿童冬季食谱如何拟定，是妈妈们最关心的事情。宝宝健康成长是妈妈们的最开心的事儿，以下五种食谱是最适合宝宝冬季食用的。

上火吃这些食物能缓解

上火的情况是每个人都会遇到的。当我们上火时，我们经常会出现痤疮和口腔溃疡，并出现一系列症状，上火的时候该怎么办?做一些简单的事情实际上可以缓解上火的情况。一起来看下面的文章吧。

哪些食谱可以有效缓解宝宝冬季上火

发布于 2014-12-10 10:10

　　冬季宝宝总是容易上火，这个季节饮食就成了缓解宝宝上火的重要途径之一，那么宝宝这个时候应该吃什么呢?

　　缤纷蒸茄子

　　材料：茄子300g，肉馅100g，红椒50g，黄椒50g，油、盐、酱油、糖各适量。

　　做法：

　　彩椒洗净切成小丁，茄子洗净、去皮、切条备用。

　　茄子条码放在盘中，入蒸锅蒸10分钟。

　　另起锅，注入油，下入肉馅煸炒至变色。

　　加入酱油、糖煸炒均匀，倒入彩椒丁，煸炒均匀后加入盐调味，关火。

　　蒸好的茄子条挤掉水分，将炒好的肉末彩椒丁浇在茄子上即可。

　　红火虾仁白菜

　　材料：白菜200g，青虾100g，葱10g，姜10g，料酒10ml，白糖10g，油、盐各适量。

　　做法：

　　白菜洗净斜切片备用。青虾洗净，剥去外衣，切成寸断备用。

　　起油锅，加入葱姜爆香。

　　放入虾仁翻炒，炒至虾仁变色，炒出红油后倒入少量料酒和白糖。

　　放入白菜同炒，炒至白菜稍软后放入少量酱油继续翻炒。

　　出锅前放入适量盐炒至均匀即可。

　　芹菜炒猪肝

　　材料：芹菜500g，猪肝300g，红椒15g，料酒20ml，酱油20ml，糖3g，胡椒粉2g，油、盐、葱姜、鸡精、香油、淀粉各适量。

　　做法：

　　芹菜洗净切段，红椒切丝，猪肝切片。

　　把猪肝加入糖、胡椒粉、料酒、淀粉、酱油抓拌均匀，芹菜用淡盐水焯烫过凉。

　　炒锅倒入橄榄油，爆香葱姜，倒入猪肝，炒至猪肝变色、坚挺盛出备用。

　　再稍倒一点油，倒入芹菜翻炒，加入糖和盐，加入酱油，翻炒后加入红椒丝，再倒入炒过的猪肝。

　　淋入香油，加少许鸡精，翻炒均匀关火即可。

　　蘑菇莴笋蛋汤

　　材料：蘑菇100g，莴笋250g，鸡蛋2个，油、盐、葱各适量。

　　做法：

　　鸡蛋打匀，放油炒熟，铲碎盛出。

　　莴笋去皮，洗净切丝。蘑菇洗净切片。

　　锅里油热，放下莴笋丝煸炒一下，待莴笋丝稍微有些发蔫，倒入开水，煮开1分钟。

　　放入蘑菇片煮开2分钟，放入炒好的蛋皮，煮开。

　　放点盐，放些葱花后即可出锅。

　　荸荠莲藕大骨汤

　　材料：猪尾骨400g，莲藕150g，荸荠100g，红枣4个，葱、姜、盐、胡椒粉、鸡精各适量。

　　做法：

　　猪骨剁块，用清水冲洗去血水。

　　莲藕去皮，和荸荠、大枣一起用清水浸泡。猪骨开水焯烫洗净备用。

　　加入清水和葱、姜、大枣、猪骨。

　　然后加入盐、鸡精、胡椒粉，再次煮开即可。

　　将材料倒入高压锅中，将高压锅内胆放入外锅中，加盖焖40分钟。

　　加盖煮上15分钟后，加入莲藕和荸荠，再次煮开关火。

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