专家支招：宝宝缺铁怎么办?

对于儿童和成人来说,铁是必不可少的营养物质.你知道吗?初学走路的孩子尤其容易缺铁,在美国,15%的一到三岁的儿童有可能缺铁,那么宝宝缺铁怎么办呢?儿童每日需要补充多少铁元素。

专家支招：宝宝出门总要抱着怎么办

当宝宝学会了走路，妈妈认为自己终于能歇一口气了的时候，却会发现，孩子竟然又不愿意走了，外出时总要大人抱着。但是经常抱着不仅妈妈们会很累，对宝宝的发育也不好。怎么办呢。

专家支招夏季中暑怎么办?

夏季中暑怎么办?在炎热的夏季，是我们非常容易中暑的时候，那么夏季中暑怎么办呢?下面小编就这个问题为大家详细的介绍一下，希望对大家有所帮助。

酷暑，宝宝上火怎么办？

夏天宝宝易上火，天气炎热，宝宝不好好吃饭，长痱子，脾气大，消化不良等，稍不注意就会导致上火。家长们不要过于担心，应该耐心照看宝宝。下面小编详细说一下解决夏天宝宝上火的方法。

专家支招：如何帮宝宝安全清除耳屎

小宝宝的耳朵是不能轻易掏的，因为宝宝外耳道皮肤比较娇嫩，不正确掏耳朵，极易引起外耳道损伤、感染。那么，当宝宝有耳垢堆积或者耳朵里痒时，家长应该如何帮宝宝安全清除耳屎呢？

专家支招：节后宝宝“上火”怎么办

发布于 2015-03-02 11:09

　　现在正值季节交替之时，宝宝本就容易出现上火的问题，出现如烂嘴角、大便干燥、小便黄、眼屎多等症状，加上又刚刚经历了春节假期，更导致宝宝们出现“上火高峰期”。针对宝宝常见的不同的上火症状,专家推荐以下日常饮食中的降火方法。

　　科学安排作息及饮食，营造适宜的生活环境

　　营造适宜的生活环境，可利用加湿器等设备提升空气中的水分含量，适度控制家中暖气的开放时间。调整宝宝生活作息，保持充足的睡眠时间让宝宝的身体保持良好的抵抗力。同时科学安排宝宝及家庭的饮食菜单，多摄入蔬菜水果等水分较多的食物，少进食易上火的肉类及零食。

　　口腔溃疡、口干、小便短赤——心有火

　　对症下药：对于宝宝来说，穿得过多，火热之邪内侵是引起心火的主要原因，可常喝竹叶、甘草、灯心草、生地、麦冬煮成的茶饮，具有清心泻火的作用。

　　特别推荐：莲子汤：带莲心莲子30克，加水煮至莲子变软，加冰糖适量。

　　鼻腔干燥，干咳无痰——肺有火

　　对症下药：主要由气候变化引起，以冰糖银耳汤为底，加梨子、百合、绿豆、菊花、莲子这几样。可以随意叠加，糖水或煮粥都可以。

　　特别推荐：冰糖银耳糖水：将银耳事先泡发，下锅大火煮开后转小火煮30分钟左右，起锅前加适量冰糖即可。

　　口唇生疮、牙痛、便秘——脾胃有火

　　对症下药：肉食过多、口味较重都容易引起脾胃上火，平时可适当吃些

　　性味甘平的大枣，多为宝宝准备一些富含维生素B、维生素E的辅食，以养脾胃，在煲汤时也可以适当加些淮山、党参等，健脾益气。

　　特别推荐：板栗冰糖粥：板栗仁50克，粳米100克，将板栗仁切碎与粳米加适量清水煮粥，待粥煮至黏稠时，放入冰糖调味即可食用。

　　眼干眼痒，眼屎分泌多——肝有火

　　特别推荐：菊花枸杞茶：枸杞先煮30分钟，加入菊花后再煮3分钟，就可作茶饮。

　　对症下药：睡眠不够或是睡眠质量不好，会造成肝火上升，所以冬天里，要注意为宝宝营造舒适的睡眠环境，被子厚薄适中，厚有压迫感，薄则易感冒。可以考虑为宝宝准备一个睡袋，既能保暖又方便宝宝活动。预防肝火，中医常用夏枯草、桑叶、菊花或金银花煮水，也熬些胡萝卜粥、山药粥、菊花粥、枸杞粥、番茄鸡蛋汤食用。

免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！

上一篇 : 让孩子把碗里的饭吃光对孩子好吗

下一篇 : 幼儿食疗：宝宝得了风寒感冒吃什么