让宝宝睡觉之前喝牛奶好吗?

　　很多妈妈都喜欢让宝宝喝完奶睡觉，省的睡一会就醒。很多宝宝都会有吃完奶才睡觉的习惯，其实睡前喝奶对宝宝的成长是有害的，睡前喝奶容易引起呼吸道感染。下面跟小编一起来看看宝宝睡前喝牛奶好吗。

　　宝宝睡前喝牛奶好吗？

　　1、宝宝睡前喝牛奶好吗？

　　不少反复呼吸道感染的孩子有个共性，那就是睡前喝奶，这是个非常不好的习惯。小孩子的咽喉要道是个容易藏污纳垢的地方，如果护理不当，就容易导致孩子反复呼吸道感染，而睡前喝奶正是增加了呼吸道感染的机会。

　　这是因为儿童特殊的解剖生理结构决定的。一方面婴儿鼻咽及咽部相对狭小，且较垂直，虽然扁桃体具有一定的防御功能，但是牛奶是很好的细菌培养基，当孩子喝完奶后，残留的奶渍很容易导致细菌滋生，加之儿童各器官相距很近，如年幼儿耳咽管较宽，短而且直，呈水平位，因此，嗓子发炎发炎不说，还可能并发中耳炎等。

　　2、宝宝晚上喝牛奶要适量

　　牛奶含有丰富的动物蛋白、钙质及多种维生素、矿物质，对人体很有益处。但是牛奶也必须适量饮用，不能贪多贪快，会造成一定的不健康影响。每晚科学的牛奶摄入大约是200-250ml左右，晚上过量饮用，会造成无法消化吸收，加重肠胃负担。

　　3、要睡前半个小时喝牛奶

　　晚上喝牛奶的时候，最好不要临近睡觉才喝，会造成夜尿过多，第二天人也会水肿，看上去不是Nice哦。建议是在晚餐后半小时左右喝一杯牛奶，有助于吸收。冬天晚上喝牛奶，最好要热一热，不要直接食用冷的牛奶，会使人受凉，造成夜间睡眠痉挛、肌肉发麻的问题。

　　宝宝睡前喝牛奶危害？

　　1、容易造成乳牙龋齿

　　睡眠时唾液的分泌量对清洗的功能原本就会减少，加上奶水长时间在内发酵，会破坏乳齿的结构。要避免此后遗症可在吸完奶水后再塞一瓶温开水给宝宝吸两口，稍微清洗内的余奶。

　　2、容易发生吸呛

　　宝宝意识不清时，口咽肌肉的协助性不足，不能有效保护气管口，易使奶水渗入造成吸呛的危险。

　　3、降低食欲

　　因为肚子内的奶都是在昏昏沉沉的时候被灌进去的，宝宝清醒时脑海里没有饥饿的感觉，所以以后看到食物会降低欲望。

　　4、养成被动的心理行为

　　人类因有需求才会去谋取，因饿所以要吃，因冷所以要穿衣，因不了解所以要求知。心理行为模式就是这样逐步发展而成的。宝宝如果从小一切都是被动地由大人准备妥当，连最基本的动物求食行为都未能健全具备，则更何况培养日后在众人社会中的求知、求发展、竞争求胜利的主动进取心态呢?所以要养成宝宝有主动觅食的习惯，而非被动给予。

　　帮宝宝改掉临睡喝奶的习惯？

　　1、不要让宝宝叼着奶瓶睡觉

　　很多小宝宝有叼着奶瓶睡觉的习惯，并不是因为饿了，而仅仅是寻求一种心理上的安慰。对于这样的宝宝，妈妈可以用安抚奶嘴、口水巾等其他安慰物，替代奶嘴安抚宝宝。

　　2、把喝奶时间提前一些

　　不要到临睡觉了再让宝宝喝奶，不妨将喝奶的时间提前到睡前1小时，喝完奶后在稍稍做会儿游戏，读会儿书再睡觉，给肠胃消化的时间。

　　3、喝完奶要清洁口腔

　　对于1岁以内的小宝宝，晚上喝完奶后一定要再喝点温水清洁口腔，妈妈也可用指套牙刷或软纱布帮宝宝清洁口腔。

　　小孩子的身体时刻处于生长的状态，各方面的身体机能都是比较脆弱的。消化系统也是这样，所以在睡前给孩子喝牛奶也是有许多注意方面的，最好做到根据孩子的具体身体情况来做决定，另外最好给孩子喝低脂无糖的牛奶都是需要注意的。