说说幼儿冬季保健小常识

发布于 2011-12-30 15:56

　　冬季是感冒等疾病的高发季节，为了更好的让幼儿度过一个“温暖”健康的冬季，爸妈就不得不去掌握一些冬季幼儿护理保健小常识，以下便是小编整理的主要内容。

　　幼儿冬季保健小常识：

　　耐寒锻炼

　　天气刚转冷的时候，幼儿的衣服不要一下子加得太多，适当秋冻，以利提高幼儿的耐寒能力。总之，要根据气候的变化及时增减衣服。每天保证有2个小时以上的忘掉外活动时间。特别是体育运动项目要不断开展（如拍球、跳绳、投篮、跑步等），促进幼儿全身血液循环以增强幼儿体质。鼓励幼儿晨起用冷水洗脸，以增强幼儿园呼吸道的耐寒能力。

　　及时补充维生素

　　冬季气温低，孩子户外玩耍的机会少了，容易缺维生素D、感冒、上火，要给孩子吃鱼肝油，增加饮食营养以提高抵抗力。要坚持每天早上用冷水洗脸，要经常开窗换气，保持室内空气清新，对宝宝健康很有好处。

　　要求幼儿餐后及时漱口

　　早晚用正确的方法刷牙，晨起喝一杯淡盐水，以清洁口腔及胃肠道。鼓励幼儿多吃新鲜蔬菜与水果。

　　注意室内通风

　　注意保持幼儿寝室活动场所良好的环境条件，保持室内空气流通，特别是长时间生活在门窗紧闭、有暖气和空调环境下的孩子，空气不流通，不利小儿的健康。在有空调的环境中，应视情况调节室内的湿度。

　　除以上幼儿冬季保健小常识，小编建议，为了让宝宝心情愉悦，建议冬季里尽量让宝宝多在光线充足的环境中活动。

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