教你如何应对宝宝睡觉踢被子问题

　　哄孩子睡觉，最麻烦也最让父母担心的问题，莫过于孩子踢被子了。你不知道什么时候，孩子就会把被子踢掉，如果父母没有及时发现，孩子是很容易受凉感冒的。其实，对于爱踢被子的孩子来说，父母首先要找到孩子踢被子的原因，然后再对症下药，解决孩子踢被子的问题。

　　孩子踢被子怎么办

　　1、裹个“被中被”

　　不要指望宝宝会像大人一样乖乖地睡在一床被子里,他们只需要踹一脚就把被子掀开啦,所以大型羊毛被或棉被根本不适合宝宝。鉴于宝宝睡觉爱翻滚的脾性,一些宝妈推荐法兰绒或珊瑚绒的薄款小被子,特点是轻盈且保暖性好,可以将小被子裹在宝宝身上,宝宝即使翻滚几次,被子还是能较好的裹在宝宝身上哦。

　　如果天气不是十分冷,可以给宝宝盖两层薄款被子,如果天气较寒冷,那么薄款被子上最好再加个小棉被哦!

　　2、来个修身、分腿、不包脚的睡袋

　　“被中被”虽然有一定的效果,但对于睡相十分糟糕,不仅会左右翻滚还会前后翻滚的宝宝来说似乎也没效果。这个时候建议妈妈给宝宝使用睡袋哦!

　　不少妈妈反映睡袋没用,理由大都是穿了睡袋宝宝不容易翻身,或是宝宝感觉被束缚,其实不是宝宝不喜欢睡袋,是没有选择到合适的睡袋,或是没有正确使用哦。目前市面上的睡袋款式非常多,分腿的不分腿的彩棉的纯棉薄的厚的的多种多样。小编建议您选购睡袋的时候,最好参考以下几个标准,或许宝宝们会喜欢哦!

　　2.1、选择合身的睡袋:很多睡袋都表明可以从0岁用到6岁甚至是12岁,但显然这是不现实的,宝宝的身体在这些年间的差别不知有多大,小宝宝睡一个这么大的睡袋绝对翻不了身,也不可能喜欢,建议选购相对合身的睡袋,而且也不要选择太宽松的,稍稍宽松即可。

　　2.2、选择分腿的睡袋:宝宝好动,腿被束缚住不能自由活动和翻身,选择分腿睡袋会更好哦。

　　2.3、选择柔软的睡袋:最好能像宝宝穿着的衣物一样柔软,宝宝甚至会喜欢抱抱睡袋呢。

　　3、穿小背心或浴袍

　　宝宝最怕肚子着凉,因此有妈妈建议给宝宝穿个保暖的小背心睡觉,以便更好地保护后背和腹部,但是最好选择材质柔软、贴身又不会太厚重的款式,否则不方便宝宝翻身和活动。

　　如果宝宝不爱穿睡袋,可以考虑跟宝宝穿个浴袍,原理其实跟睡袋差不多,但是会更贴身更舒服,而且还有一个好处就是不会太热,因为有些宝宝穿睡袋会觉得太热呢。

　　总之,要防止宝宝踢被子,方法还是有很多的,妈妈们可以多尝试几种方法,或是自己发明一个方法,在寒冷的冬天,还是保暖最重要哦!

　　宝宝睡觉踢被子的原因

　　1、睡前玩得太兴奋

　　宝宝睡觉前玩得不亦乐乎,情绪仍处于极度兴奋状态,要让他马上入睡其实不易,躺在被窝里自然就安静不下来,等到真的玩累了,睡着了,父母也会发现宝宝早就把被子蹬得老远了。

　　2、睡前吃的太油腻

　　如果宝宝晚饭时蛋白质吃得过多,食物太腻太油,就会加重肠胃负担,让宝宝感觉不舒服,宝宝就睡不安稳了,会不断翻身。

　　3、被子盖得太厚

　　宝宝在又厚又重的被窝内睡觉,容易感觉闷热,手脚不灵活,所以自然会将被子蹬走,希望让多一点的凉爽空气进入被子里。

　　4、睡觉环境不舒适

　　灯光太亮,天气太热,周围有嘈杂的声响等,都会让宝宝觉得不耐烦,不自在。在睡与不睡之间,就会不安分地舞动四肢。

　　5、蛲虫作怪

　　感染蛲虫是因为口腔吃入虫卵所引起,这是一种约1厘米左右长的白色蠕虫,会在肛门附近出现、产卵,使得宝宝肛门发痒,而无法好好睡觉。

　　6、宝宝生病了

　　佝偻病或贫血是宝宝生长发育过程中的常见疾病。当宝宝有佝偻病或贫血时,神经调节功能就不稳定,容易出汗,烦躁和睡眠不安。

　　7、患了感觉统合失调

　　也有一部分蹬被子的宝宝存在感觉统合失调,具体表现为当身体处于睡觉体位时,大脑内的睡眠指挥信号不通畅,大脑皮层的兴奋性仍不能降低,宝宝往往还同时有多动,坏脾气,适应性差和生活无规律等特点,所以宝宝睡觉的体位和盖在身上的被子不能成为安稳睡觉的信号。

　　如何调理宝宝晚上睡眠

　　1、适应宝宝的生理时钟

　　宝宝在出生3个月之前一直都是在睡觉,这时爸妈绝对不能可以改变睡眠时间,应该根据宝宝的生理时钟按时喂奶按时睡觉。这才是培养正确的睡眠习惯的基本方法。

　　2、哺乳后不要马上睡觉

　　出生3个月后,宝宝的生理时钟逐渐有规律,但是在这个时期也很难培养独自睡觉的习惯。另外,哺乳后不要马上睡觉,因此哺乳后最好陪宝宝玩耍。

　　3、营造宁静感觉

　　人体在昏暗的环境下大量分泌出促进睡眠、有助于成长的激素,因此到了晚上时间,妈妈不妨在宝宝的房间里只亮着小灯,尽量保持家中昏暗宁静舒服的感觉。在漆黑的环境下,能分泌出最多的睡眠激素。同时也能让宝宝渐渐产生对夜晚的认知。慢慢养成在日间活动,晚上休息的习惯,然后逐步将宝宝的生理时钟调教至正常状态。

　　4、保持适当温度

　　保持适当的温度,对于宝宝是否能安稳入眠十分重要。当宝宝穿上衣服睡觉后,妈妈要留意一下宝宝的体温,只要身体不感觉太热或太冷便可。妈妈可以用手抚摸一下宝宝的身体,如果宝宝没有出汗,身体温暖而不冷就是代表温度适合。

　　大多来说，小孩子踢被子都是因为觉得不舒服了。一般来说，是因为孩子觉得热，因为，小宝宝身体代谢很快，夜晚睡觉时，体温也要比大人要高一些。这时候，小孩子就会踢被子获得舒适感，建议夫妇早些和孩子分床睡，给孩子盖上适合他的被子，这样能极大减少孩子踢被子的现象。