宝宝吃盐需要注意这些

发布于 2018-12-03 17:15

  在日常生活中,经常看到关于育儿的各种负面新闻,这都是由于父母不会照顾孩子导致的。今天小编给大家讲讲为什么太小的婴儿吃盐会导致死亡、宝宝什么时候可以吃盐以及宝宝如何添加辅食。

  为什么婴儿不宜过早吃盐

  1、高盐饮食可使口腔唾液分泌减少,溶菌酶也相应减少,有利于各种细菌、病毒在上呼吸道的存在,也就是说增加上呼吸道的细菌感染;


  2、高盐饮食后由于盐的渗透作用,可杀死上呼吸道的正常寄生菌群,造成菌群失调,导致发病,也就是说引发上呼吸道正常菌群失衡;

  3、高盐饮食可抑制口腔黏膜上皮细胞的繁殖,使其丧失抗病能力,也就是说降低口腔有益细胞抗病能力;

  4、高盐饮食会影响儿童体内对锌、钙的吸收,导致孩子缺锌、钙,影响宝宝智力发育、骨骼发育;

  5、高盐饮食会加重宝宝的心脏、肾脏负担。不满一岁的宝宝肾脏发育还不健全,如果辅食中加盐过多,就会加重宝宝的肾脏负担,同时增加心脏负担,由此使肾脏和心脏功能受损。长期摄入食盐会造成慢性中毒,对孩子的身体发育和未来的体质都可能产生长期不利影响。短时间内大量盐的摄入也可能造成急性中毒。而且,从小养成重盐的饮食习惯,长大后不易纠正,并容易引起高血压等疾病。

  高盐不仅会给孩子的成长带来危害,还有可能对孩子的生命安全造成威胁。所以说在宝宝小的时候加盐要注意些,下面我们来说说宝宝多大的时候可以吃盐。

  宝宝什么时候可以吃盐

  宝宝在六个月以上可以开始添加少量盐分

  婴幼儿对盐的敏感度,远高于成人。食物中盐含量为0.25%时,成人觉得淡,婴幼儿吃着就咸了。时间一久,宝宝的口味会越来越重。同时,人体对盐的需求量有限。6个月以前,宝宝的消化、肾脏功能不健全,过多摄入盐会加重肾脏负担。这还是导致婴幼儿上呼吸道感染高发的诱因,可能阻碍机体对锌的吸收。

    可能阻碍机体对锌的吸收

  6个月左右是味蕾发育和口味偏爱形成的关键期。此时要鼓励孩子接受丰富的食物品种,感受不同食物的原味。根据中国营养学会推荐,6个月内,婴幼儿的钠摄入在200毫克左右,换算成食盐为0.5克。母乳或配方奶粉,以及婴幼儿自身代谢的储存,就能提供生长所需的足量钠,不用额外添加。

  1岁左右,当烂面条、软饭逐渐成为宝宝的主食后,可适当加盐,但越晚加越好,且控制在1克左右,多不超过2克。患有心脏病、肾炎和呼吸道感染的儿童,更应限盐。3岁前,不给宝宝吃味精。若加了味精,盐就要减量。当然也可以选择婴幼儿酱油,换算方法是,每15毫升酱油相当于1克盐。

  要想给宝宝控盐,不妨等饭菜做好端上桌后再加盐。此时,盐都附着在食物表面,只要一点,就能吃出咸味。

  想要给宝宝喂食一些有味道的食物时,要注意适量的加盐,宝宝的味觉比我们成人的要敏感。接下来小编给大家讲讲宝宝如何添加辅食。

  宝宝如何添加辅食

  1、先从低过敏、淡口味的食物开始尝试。

  2、一次只喂食一种新的食物,而且从少量开始喂起,食物的浓度也应该从稀到浓。

  3、每一餐先从新食物吃起,不想吃了才加入已经吃过的食物,大约5—7天添加一种新食物。

  4、6个月时添加米粉或者米汤,7—8个月左右添加五谷根茎类,并开始尝试各种叶菜类和水果泥,8个月以后可以开始添加肉类。

  宝宝辅食也是有很多要注意的地方的,遵循原则是很有必要的。我们一起了解一下宝宝添加辅食都有哪些原则吧。

  宝宝辅食添加原则

  1、由单纯到混合

  一种辅食应经过5—7天的适应期,再添加另一种食物,适应后再由一种食物到多种食物混合食用。第一种添加的辅食是米粉类,因为大米蛋白质很少过敏。每种新的食物可能尝试多次才会被婴儿接受,如出现消化不良应暂停该种辅食,待恢复正常后,再从开始量或更小量喂起。

  2、由稀到稠

  即从流质开始到半流质再到固体。如刚开始添加米粉时可冲调稀一些,使之更容易吞咽。

  3、量由少到多,质地由细到粗

  开始的食物量可能仅1勺,逐渐增多,使婴儿有一个适应过程。食物的质地开始时可先制成汁或泥,以利吞咽;当乳牙萌出后,选择的食物可以适当粗一些和硬一点,如试食碎菜以训练婴儿的咀嚼能力。

  4、不能强迫进食

  当婴儿不愿意吃某种食品时,可以改变方式。例如,可以在婴儿口渴的时候给新的饮料,在饥饿的时候给新的食品等。

  5、天气炎热和婴儿患病时,应暂缓添加新品种。

        若是经常给宝宝喂食高盐的食物,是对宝宝的健康成长非常不利的一件事。在给宝宝添加辅食的过程中,要注意控制食盐的量以及从少量的单品种喂起,这样就能观察出,宝宝是否对食物过敏的情况。

  6、因人而异,单独制作

  婴儿的辅食要单独制作,好不要加盐。添加的食物应注意食品安全和卫生。喂给婴儿的食物好现吃现做,不要喂剩下的食物。

  

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