宝宝能吃盐吗 宝宝什么时候吃盐比较好

发布于 2022-07-06 14:37

盐是我们日常生活中必须摄入的物质。

对于我们成年人来说,我们必须每天吃一定量的盐,适。

经常有很多宝贝妈妈会认为我们的宝宝需要吃盐,什么时候吃得更好,来和小边了解一下。

一岁前的宝宝对盐的需求很低,六个月以内的宝宝不能吃盐,六个月以上的宝宝可以吃少量的盐。

婴儿在头6个月每天需要不到1克盐,通常可以从母乳或配方奶中获得。

当婴儿1岁以下时,他不应该在补充食物中放盐,因为它可能会伤害他的肾脏。

婴儿3个月内肾功能仍然较弱,多吃咸食会增加肾脏负担,影响其正常发育。

还会引起肾脏潜移默化的变化,增加成年后高血压、心脏病等慢性病的发病率。

你能吃多少?6个月后,婴儿每天可以量限制在每天1克以下,1岁以后可以逐渐增加,但不应超过每天2克。

若出汗较多或腹泻、呕吐,食盐量可酌情增加。

每天0-6个月的婴儿钠摄入量不超过200毫克。

6个月以下婴儿的主要食物是母乳和配方奶,母乳和配方奶中含有钠(盐中的主要成分),含量可以满足婴儿的需要,因此无需额外补充盐。

在给宝宝添加补充食物时,天然盐。

有些母亲在为孩子烹饪食物时少放盐,却忽略了无形的盐。

咸菜、咸鱼和腊肉是最常见的无形盐。

这些食物应该尽量从食谱中删除,以使婴儿口感清淡。

你不必担心补充食物没有味道,婴儿不会接受,婴儿的味道会比我们成年人慢,所以味道要求不高,特别是肉泥、鱼泥和其他食物,没有盐,婴儿也很容易接受。

在这提醒家长,千万不要以成年人的标准来决定宝宝食物的味道,这是需要家长们非常的注意的。

在富含碘的地区,婴儿不需要添加碘,母乳和补充食物可以提供足够的碘。

在碘缺乏的地区,母乳中的碘含量与富含碘的母乳没有什么不同,但无论是母乳喂养还是配方奶喂养,婴儿尿液中的碘含量都远低于富含碘的婴儿。

这表明婴儿会通过降低排尿量来调节体内的碘。

? ? 目前6-12个月没有准确的日需量数据,可以通过日常食物摄入,所以不建议添加碘,无论是碘盐还是多种维生素复合物。

因此在6个月以内的婴儿也不需要补充碘。

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