三岁后的孩子从生理上要如何进行健康生活呢？
发布于 2011-06-27 17:52
三岁以后,孩子进入医学上所谓的幼儿期,发育趋于缓慢.满四岁后,一般情况下,男孩体重达12.9~20.8公斤,身高94.4~111.5厘米.女孩体重达12.6~20.7公斤,身高93.5~109.7厘米.这个时期对于养育孩子的指标必须着重关注. 针对三岁后孩子的养育要点,专家从以下几个方面进行了说明: 饮食: 每天牛奶400毫升,鸡蛋一个.其他主副食适量.不必强迫孩子多吃.要想孩子吃饭香,首先要使孩子有饥饿感.爱看电视的孩子要补充维生素A,动物肝脏、乳类、蛋黄等富含维生素A.粗细搭配、荤素搭配、干稀搭配有益处.现在吃花生、瓜子仍然是危险的.补充足够的水分.运动量大的孩子更要多喝水. 起居: 保证充足的睡眠.可以尝试让孩子与母亲分室睡,但睡前妈妈要陪孩子说话、唱歌.让孩子自己脱衣、穿衣.训练孩子刷牙.预防龋齿,睡前不吃东西,吃甜食后漱口.每天两小时以上的户外活动时间.让孩子自己把玩具收拾好.鼓励孩子自己洗澡. 游戏: 让孩子与小朋友在一起玩.可以买一些高级玩具,但应该让孩子随便玩,也能与别的小朋友一起玩,不能怕弄坏.
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