3-6岁宝宝生长发育指标
发布于 2012-01-10 11:46
关注宝宝的成长状况是每对家长都较为关心的问题，但是宝宝的成长不是疯狂补充就一定是健康的，儿童生长发育指标才是衡量宝宝健康与否的条件，那么儿童生长发育指标是怎样的我们就来听一下专家的解答吧。
四岁儿童生长发育指标
三岁以后，孩子进入医学上所谓的幼儿期，发育趋于缓慢。满四岁后，男孩体重达12.9~20.8公斤,身高94.4~111.5厘米.女孩体重达12.6~20.7公斤，身高93.5~109.7厘米。
饮食：
每天牛奶400毫升，鸡蛋一个。其他主副食适量。
不必强迫孩子多吃。要想孩子吃饭香，首先要使孩子有饥饿感。
爱看电视的孩子要补充维生素A，动物肝脏、乳类、蛋黄等富含维生素
A。
粗细搭配、荤素搭配、干稀搭配有益处。
现在吃花生、瓜子仍然是危险的。
补充足够的水分。运动量大的孩子更要多喝水。
四到五岁儿童生长发育指标
满五岁时，男孩体重达14。4~23。5公斤，身高100。7~119。1厘米。女孩体重达13。8~23。2公斤，身高99。5~117。2厘米。
饮食：
牛奶400毫升，鸡蛋一个，其他主副食酌加。
食物多样，谷物、蔬菜水果、奶制品、豆类、禽鱼肉蛋类，能均衡摄入。
饥饱适度，不要吃得太多。
零食少吃。
不要吃滋补品。
给孩子喝白开水、喝汤好。
饭前后一小时内不吃零食。
五到六岁儿童生长发育指标
满六岁时，男孩的体重达16.0~29.9公斤,身长106.4~125.8厘米。女孩体
重15.0~26.2公斤，身长104.8~124.5厘米。
饮食：
牛奶200~400毫升,鸡蛋一个.其他主副食酌量。
不要让孩子养成吃炸、腌、熏制食品习惯。
注意粗细搭配，荤素搭配，干稀搭配，保证营养的均衡。
制作时，尽量减少食物中营养流失，如蔬菜不宜炒得过久，面食以做大
饼营养流失最少。
冷饮不宜喝得过多。
孩子从幼儿园回来后，适当加一些零食。
给孩子喝足够的水。
以上就是关于儿童生长发育指标的解答了，家长要时刻关注宝宝的成长状况，了解儿童生长发育指标，促进宝宝健康成长。
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