3-6岁宝宝生长发育指标

发布于 2012-01-10 11:46

  关注宝宝的成长状况是每对家长都较为关心的问题,但是宝宝的成长不是疯狂补充就一定是健康的,儿童生长发育指标才是衡量宝宝健康与否的条件,那么儿童生长发育指标是怎样的我们就来听一下专家的解答吧。

  四岁儿童生长发育指标

  三岁以后,孩子进入医学上所谓的幼儿期,发育趋于缓慢。满四岁后,男孩体重达12.9~20.8公斤,身高94.4~111.5厘米.女孩体重达12.6~20.7公斤,身高93.5~109.7厘米。

  饮食:

  每天牛奶400毫升,鸡蛋一个。其他主副食适量。

  不必强迫孩子多吃。要想孩子吃饭香,首先要使孩子有饥饿感。

  爱看电视的孩子要补充维生素A,动物肝脏、乳类、蛋黄等富含维生素

  A。

  粗细搭配、荤素搭配、干稀搭配有益处。

  现在吃花生、瓜子仍然是危险的。

  补充足够的水分。运动量大的孩子更要多喝水。

  四到五岁儿童生长发育指标

  满五岁时,男孩体重达14。4~23。5公斤,身高100。7~119。1厘米。女孩体重达13。8~23。2公斤,身高99。5~117。2厘米。

  饮食:

  牛奶400毫升,鸡蛋一个,其他主副食酌加。

  食物多样,谷物、蔬菜水果、奶制品、豆类、禽鱼肉蛋类,能均衡摄入。

  饥饱适度,不要吃得太多。

  零食少吃。

  不要吃滋补品。

  给孩子喝白开水、喝汤好。

  饭前后一小时内不吃零食。

  五到六岁儿童生长发育指标

  满六岁时,男孩的体重达16.0~29.9公斤,身长106.4~125.8厘米。女孩体

  重15.0~26.2公斤,身长104.8~124.5厘米。

  饮食:

  牛奶200~400毫升,鸡蛋一个.其他主副食酌量。

  不要让孩子养成吃炸、腌、熏制食品习惯。

  注意粗细搭配,荤素搭配,干稀搭配,保证营养的均衡。

  制作时,尽量减少食物中营养流失,如蔬菜不宜炒得过久,面食以做大

  饼营养流失最少。

  冷饮不宜喝得过多。

  孩子从幼儿园回来后,适当加一些零食。

  给孩子喝足够的水。

  以上就是关于儿童生长发育指标的解答了,家长要时刻关注宝宝的成长状况,了解儿童生长发育指标,促进宝宝健康成长。

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