儿童养生：妈妈个子矮孩子就长不高吗

听说过这样一句话吗？“爹矬矬一个，妈矮矮一窝”。于是乎，很多很在意儿童养生，但自己的身高情况并不理想的父母开始担心自己的身高会不会影响孩子将来的身高呢？养生网专家为你解答这个儿童养生问题。

父母矮就一定长不高吗

父母矮不一定导致孩子长不高，身高受遗传、营养、运动、睡眠等多因素共同影响。遗传因素约占身高决定的60%-70%，但后天干预对儿童生长发育仍有重要影响。

父母该如何帮助个子矮的孩子多长个

所有的父母都希望自己的孩子能够高人一等，可事实常常事与愿违，自己的孩子有时候难免会比别人的孩子矮一点。

父母个子不高孩子能长高吗

父母个子不高孩子仍然可能长高，身高受遗传和后天因素共同影响。遗传因素占身高决定作用的60%-70%，但营养、运动、睡眠等后天干预对剩余30%-40%的潜力发挥至关重要。

父母个子不高孩子能长高吗

父母个子不高孩子一般也能长高，身高受遗传、营养、运动、睡眠等多因素影响。1、遗传因素遗传对身高的影响占比较大，但并非绝对。父母身高较矮可能增加孩子身高偏矮的概率，但仍有突破遗传潜力的可能。

父母个子矮宝宝就长不高吗?

发布于 2014-04-24 19:21

　　孩子的身高到底和遗传有多大关系?如果父母都高，孩子是否也能长高个子?今天小编请教一下儿童医院专家梁教授，看看孩子的身高会不会遗传父母身高?下面一起来看看梁教授的回答。

　　孩子身高究竟会不会遗传父母?

　　很多家长都以为遗传身高即是父母身高，其实不然，遗传身高准确来说指的是家族身高。如果父母个矮，而祖父母、外祖父母个高，父母的其他兄弟姐妹个头也不矮，那也许是父母刚好在青春期阶段碰上疾病或其他意外，导致身高无法往上窜，孩子本身的遗传身高并不矮，将来完全可能超越父母的海拔。如果是碰上这种情况，那么父母就无须过度担心了。只要正常生活，保证充分的运动、睡眠和营养，孩子会按照原有家族的身高轨迹顺利成长。

　　如果家族身高普遍都矮的话，那么孩子将来长成姚明的个头就属非分之想了。但是如果保证合理的运动、充足的睡眠和均衡的营养，那么孩子可以发挥出遗传身高的极致，许多还是能达到常人眼里的标准身高的。毕竟身高的30%，是由后天影响的。

　　运动：

　　是指合理的运动，像运动员般高强度的运动量，反而会增加孩子的关节负担，抑制孩子的生长发育。跳绳对于改善孩子身高效果比较明显，操作又简便，家长可以让孩子每天跳一次，每次十分钟，坚持为之，能够收到良好效果。此外，篮球、羽毛球、游泳等都是非常好的运动方式，家长最好能够帮助孩子养成热爱运动的良好习惯。

　　睡眠：

　　最好早睡，生长激素分泌最旺盛的时间是从晚上10点至半夜2点。家长不要让孩子超过10点睡觉，小学生最好在九点半前上床，每天保证八小时的睡眠时间。

　　营养：

　　也是影响身高的一个关键因素，家长也要注意提高孩子的免疫力，如果孩子长期咳嗽、过敏性鼻炎等慢性病，需要及早治疗。

　　疾病：

　　必须均衡，孩子如果偏食、挑食，就容易长不高。家长应该给孩子补充足够的蛋白质，如牛奶、肉类等，锌、钙、铁等微量元素，也要注意缺乏微量元素同样会引起生长发育迟缓，错过了最佳生长时间，以后就很难追赶。

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