宝宝的辅食四大误区莫忽视

发布于 2014-09-26 10:39

　　宝宝长大了，开始吃饭了，还需要补充辅食了，每次宝宝在喝粥的时候妈妈为了补充营养总会放上一些蔬菜，却不知道这样的关心有时候反而会害了宝宝哦。

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　　宝宝辅食吃蔬菜错误一：清洁不彻底

　　如今的瓜果蔬菜都很难逃过农药一关，爸爸妈妈在给宝宝做辅食的时候，一定要注意将蔬菜清洁干净。例，可以将蔬菜泡在清水、淡盐水、淘米水中泡20分钟，能够有效的溶解蔬菜中的农药残留，之后再用流动的自来水冲洗几遍，就可以准备给宝宝开始做辅食了。

　　宝宝辅食吃蔬菜错误二：先把蔬菜切了再洗

　　相信很多爸爸妈妈会在生活中，习惯将蔬菜切好后再进行清洗工作，这样的顺序是完全错误的。蔬菜中含有丰富的营养，如果先将蔬菜切好后再清洗，不仅容易会被蔬菜表面的农药污染，蔬菜中的营养也会随着冲洗流失。爸爸妈妈可以根据我们上文中所说，先将蔬菜浸泡后，再冲洗，最后再进行刀切的工作，这样既保证了健康无污染，也能够很好的保留蔬菜中的营养不流失。

　　宝宝辅食吃蔬菜错误三：蔬菜辅食煮的过久或过生

　　如果蔬菜煮的过久，同样会令蔬菜中的营养物质流失，尤其是很多蔬菜中都含有大量的VC，VC会遇热氧化，导致VC大量流失。同样，如果蔬菜煮的过生，虽然蔬菜的维生素也能保留，但是对于宝宝的肠胃是很大的负担，尤其0-1岁宝宝的消化系统还并未发育完全，吃的过生很容易导致宝宝腹泻等情况发生。爸爸妈妈可以尝试给宝宝制作蔬菜粥等流质食物，不仅容易消化，也能给很好地将蔬菜的营养物质吸收。

　　宝宝辅食吃蔬菜错误四：蔬菜类食物存放过久

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　　爸爸妈妈在给宝宝做完蔬菜辅食后，可能一次吃不完，便存放在冰箱中。其实，短时间的存放是可以的，但是如果过夜后，最好就不要再给宝宝食用了。冰箱虽然能够使食物保鲜，但是由于冰箱中存储的食物过多过杂，密闭的环境中，很容易令食物遭到细菌污染或者变质。所以，爸爸妈妈需要注意，在给宝宝做辅食的时候，最好随做随喂，一次不可以做的过多。

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