塑料包装易致宝宝高血压

　　上世纪90年代以来，由于塑料具有轻、透明性高、易加工，特别是具有良好的卫生安全性，因此迅速进入了包装领域，并获得了快速的发展。现在可谓是无塑料寸步不行，塑料包装方便易拿，不像金属盒那样笨重，一不小心掉到宝宝脚上，还会砸伤脚。所以，无论是熟食还是生食，还是宝宝的零食，塑料袋成为首选。但是，危害往往让你防不胜防，常常用塑料做食品的包装，很容易使宝宝患上高血压。也许你认为这是小编夸大其词，如果不信，我们一起看看吧。

　　一、What？

　　塑料包装易致宝宝血压高，也许很多的爸爸妈妈都会产生怀疑，这是真的吗？据英国《每日邮报》报道，美国《儿科》杂志刊登的一项新研究发现，包括食品塑料包装在内的普通塑料中的化学物质会增加宝宝患高血压的风险。塑料包装材料在确保食品包装安全性方面，正在发挥越来越重要的作用，危害食品卫生安全的因素众多。这一结论恐怕不是无中生有。对于塑料包装的食物，各位妈妈需要慎重慎重。

　　二、How？

　　高血压越来成呈现年轻化。很多人还是不懂高血压的预防方法，导致此病泛滥出现，危害人们的健康。所以在宝宝时期时大家就要做好高血压的预防，才能更好的生活。

　　下面就来介绍高血压的预防有哪些。

　　增加活动：运动有利于多余热量的消耗，使新陈代谢良性循环，宝宝才能长得壮，不发胖，适当的日晒还有利于钙质的吸收。这是高血压的预防方法之一。但是不要让宝宝经常去玩精神高度兴奋和紧张的娱乐活动，如电子游戏等，否则易导致血压升高。还有，不要让宝宝的精神过于紧张，如强制宝宝学多种才艺，这样，亦可引起高血压。

　　调整饮食结构：在饮食中各种营养素的搭配要合理，即每天食谱中各种营养素的比例要呈宝塔状：谷类食物居塔底层，蔬菜和水果占据第二层，鱼、禽、肉、蛋等动物蛋白位于第三层，奶类和豆类食品位于第四层，第五层塔类是油脂。其中吃得最多的食物是米面和五谷杂粮、蔬菜和水果；次之为奶类、肉类、蛋类、鱼类、禽类等；吃得最少的食物应该是脂肪、油类及甜食，这三类食物在饮食中的比例应为4：1：1。这种高血压的预防在宝宝时期是很关键的。

　　避免环境对宝宝的污染。环境对宝宝血压的消极影响也不可忽视，如铅污染。调查表明，血铅浓度只要超过0.05微克，血压就开始升高。尽量减少或避免遭受铅或其他重金属污染的机会，如少带宝宝去车辆繁多的街道，少吃松花蛋和爆米花，不使用含釉餐具等。

　　控制饮食：不要给予宝宝“三高”饮食，即高蛋白、高脂肪、高糖，这样，会导致宝宝发胖。胖宝宝血压大多数较高。已有资料显示，肥胖儿的高血压发病率较体重适中儿高2~6倍。肥胖宝宝每日摄入热量不应超过1300千卡。提倡食用富含膳食纤维的食物及粗粮等低热量食物，如胡萝卜、芹菜、生梨等；少吃高热量的食物如冰淇淋、汉堡包及巧克力等。这也属于高血压的预防措施。

　　合理安排宝宝的学习与休息，做到劳逸结合，消除紧张心理。当宝宝出现头晕、头痛等症状时，要及时带他去医院做检查，不要总误认为未休息好或是感冒等感冒等而贻误病情。只要有了这些高血压的预防，就可以让宝宝健康成长，到以后就可以有效的防御此病了，为了宝宝，各位爸爸妈妈要好好的努力啊。