饮食禁忌:学龄前孩子别喝茶

发布于 2011-07-07 17:51

  茶是好东西,除了有时可能导致失眠外,还是优点大于缺点的。并且,中国传统的茶道文化,也让不少人表现出对茶的情有独钟。但所有这些,都是对成年人而言的,对学龄前的儿童来说,茶却可以算是个禁区。

  专家说,因为茶里含有茶碱等物质,很轻易令人的中枢神经系统产生兴奋。而婴幼儿的身体正处于发育阶段,身体各神经系统对于具有兴奋作用的物质抑制能力较弱,不能像成人那样进行有效的调节。所以,学龄前孩子喝茶后,会出现心跳加快的现象,有可能导致体力消耗过大。假如是在晚上喝茶,还会使孩子产生失眠、尿频等问题,影响到睡眠,进而影响发育。

  专家强调,茶叶里含有鞣酸和茶碱,这两种成分进入人体后,会抑制学龄前孩子身体对一些微量元素的吸收,如钙、锌、铁、镁等。因而学龄前孩子过量喝茶或喝浓茶,可能会导致体内微量元素的缺乏,甚至出现营养不良。此外,茶有利尿功能,在利尿过程中,鞣酸和茶碱还会造成钙、磷等矿物质的流失,从而影响身体对营养的吸收。

  当然,偶然给学龄前孩子喝少量淡茶,对身体不会有太大的损害,但假如经常给孩子喝茶或喝浓茶,甚至凉茶就会对他们的健康产生一定的影响了。

  学龄前:http://baby.fh21.com.cn/dztd/xlq/

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