家中有小宝宝 用调料要小心

发布于 2013-06-21 17:47

  每对父母都会遇到给bb添加辅食的时候,可是每天给bb吃米粉和白粥,宝宝都吃腻了,所以适当的时候父母要给bb的辅食里添加一些味道。但是在添加调味料的时候,父母都犯难了,到底什么调味料可以添加而什么调味料不能给bb添加呢?

  酱油添加须注意

  妈妈一般喜欢在宝宝的粥里加一点酱油,不过要注意,要在宝宝10个月后才可以在辅食中加一点酱油,作用主要是让饭菜味道好一点,所以酱油每次加1~2滴就可以了。

  不过酱油是以大豆为原料,第一次给宝宝吃要仔细观察宝宝是否对酱油过敏。

  糖量不要放太多

  宝宝喝糖水的时候速度会很快,可是吃饭和喝凉白开的时候就老是嘟着一张嘴,吃两口就开始哭,用来抗议,妈妈们对此很是伤脑筋。一般来说,宝宝们都喜欢甜香的食物,这是因为宝宝婴儿时期的食物中常常添加了很多的糖类导致的。

 

  吃糖过多,会产生饱腹感,影响食欲,特别是在辅食中加入过多的糖会影响宝宝的进食量,时间久了就会减少其他营养元素的摄入量。>>>推荐阅读:父母不该给BB多吃的五种水果

  糖摄入过多,会使体内维生素大量地消耗,唾液和消化液分泌会减少,胃酸增加,肠内发酵,因而引起消化不良和食欲减退。大量地摄入糖分不仅会引起无机盐代谢失调,还会促使肝脏产生过量的中性脂肪,中性脂肪随着血液的流动会沉积到动脉壁上,形成小儿早期动脉硬化。一般情况下,如果以谷类为主食的宝宝,每天从食物中得到的糖类已经基本满足了身体的需要。不过为了调节口味,满足宝宝喜欢吃甜食的要求,吃少量的糖是允许的。不过数量最好限制在10克左右,相当于市场出售的方糖3颗。

  不要太早吃醋

  加点酱油和醋,不仅可以给宝宝的辅食加上味道,也可以加上不同的颜色。宝宝对食物的颜色很敏感,对于有鲜艳色彩的食物宝宝会很喜欢吃。

  宝宝在6个月左右是味觉发育的敏感期,在这个时候,应该让宝宝接受丰富的食物品种,感受不同食物的味道,特别要提的是要让宝宝品尝食物原本的味道。这样有利于宝宝建立起对食物的正确感觉,形成好的饮食习惯。

  当宝宝到了一岁,对于淡而无味的辅食开始不感兴趣,那么这时就需要给宝宝加一点盐了。

  吃盐需要小心点

  食醋分为酿造醋和配制醋。一般酿造醋指的是用优质粮食经过发酵制成的食醋,含有丰富的b族维生素和矿物质,价格比较高。此外,白醋的营养价值比有色醋低,所以也可以用米醋、陈醋等替换。妈妈们买的时候要认准商标,不要错手买了配制醋了。

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