提高宝宝免疫力吃什么食物好

我们都知道，宝宝是免疫力比较低的特殊群体，在日常生活中，非常容易生病，特别是感冒发烧咳嗽之类的时有发生，要想让宝宝少生病就要提高宝宝的免疫力，而在饮食上花心思是不错的选择。

吃什么可以提高免疫力

适量吃富含维生素C的食物、优质蛋白、益生菌食物、锌元素食物及抗氧化食物有助于提高免疫力，也可遵医嘱使用匹多莫德口服液、脾氨肽口服冻干粉、胸腺肽肠溶片、转移因子胶囊、香菇菌多糖片等免疫调节剂。

吃什么提高免疫力

想提高免疫力可以适量吃西蓝花、坚果、蘑菇、柑橘类水果、深海鱼等食物，也可以遵医嘱使用转移因子口服液、人血白蛋白注射液、静注人免疫球蛋白、匹多莫德口服液、胸腺肽肠溶片等药物。

春季宝宝提高免疫力吃什么好?

Q: 宝宝提高免疫力吃什么

宝宝提高免疫力可通过适量吃鸡蛋、西蓝花、苹果、酸奶、鱼肉等食物，也可遵医嘱使用脾氨肽口服溶液、匹多莫德口服溶液、转移因子口服溶液、玉屏风颗粒、槐杞黄颗粒等药物。

Q: 提高免疫力吃什么

提高免疫力可适量吃鸡蛋、牛奶、西蓝花、橙子、坚果等食物，也可遵医嘱使用胸腺法新注射液、匹多莫德分散片、转移因子胶囊、脾氨肽口服溶液、玉屏风颗粒等药物。

发布于 2014-04-24 19:09

　　秋季是感冒多发季节,宝宝饮食应该吃些什么才有利于提高宝宝的免疫力呢?专家指出宝宝在饮食方面自然要与秋季宝宝的生长特点相适应，那么，宝宝秋季吃什么更合适呢?

　　含钙多的食物

　　冬天宝宝容易缺钙，生长发育所需要的钙量大大增加。因此，在这个季节，给孩子补钙尤为重要。一般来说，孩子每天需要的钙量约700～800毫克。在吃喝上，家长应给宝宝多选用含钙量较多的食物，如奶制品、豆制品、骨头汤、鱼、虾、芝麻、胡萝卜、还带、芥菜、黄花菜等。这些食物不仅含钙丰富，而且有助于身体对钙的吸收。另外，应少给宝宝吃含有较多磷酸盐的食物，如糖、巧克力、蛋糕等甜品，这些食物容易阻碍钙在体内的代谢。

　　适量的脂肪食物

　　脂肪，可以滋润整个身体，使人面色光润，又能在代谢过程中转化成热量，供给孩子活动中使用，还能经代谢扩大脑容量。因此，给孩子提供足量的脂肪是非常必要的。另外，春季脑发育也较快，脑组织中包括两种不达到最高限度脂肪酸，他们是组成前脑的主要成分，假如匮缺将会影响智力发育。因为体内不可以自行合成，务必从食品中摄取。所以应给宝宝多吃些富含不达到最高限度脂肪酸的食物，如核桃、茶油、油橄榄油、芝麻、兔肉、鲜贝等。

　　优质氨基酸

　　宝宝春季生长发育加速，身体对优质蛋白的需要也随之增加。多选用鸡蛋、鱼、虾、鸡肉、牛肉、豆制品、小米、红豆等食物，对宝宝成长有很大的帮助。另外，鲜罗汉豆中包括前脑发育所不可少的蛋白质，也是春季饭桌上选食物。

　　有补养效用的食物

　　给宝宝多吃一点“药食同源”的食品，如红枣、龙眼肉、食用菌、香菇、木耳、枸杞子、薯蓣、米仁、核桃肉等，这些个食品包括丰富的营养成分，性味甘平，副作用很少，适合体弱多病的宝宝食用。

　　富含维他命及矿物质的食物

　　春季多风，气候干燥，宝宝易患嘴边炎，牙龈易出血，皮肤易干燥，所以要多吃富含维他命及矿物质的食物，尤其是富含维生素c的食物。如芹菜、菠菜、油菜、卷心菜、西红柿、甘薯、马铃薯、花椰菜等。也合适吃一点野菜和糙粮，如荠菜、香椿、玉茭、燕麦片等。这些食物都含有丰富的维生素、矿物质、纤维素和氨基酸，对宝宝的生长发育十分有利。

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