孩子考试前总是紧张怎么办

发布于 2024-12-21 19:31

孩子考试前总是紧张怎么办?告诉孩子这是正常的,帮他找到紧张的原因,提供化解的方法。考试成绩出来后,好成绩当然高兴,但如果成绩不理想,不要去责怪孩子,要让孩子对紧张这种情绪有正确的看法。

孩子考试前总是紧张怎么办?

一、帮助孩子合理分析考试难度。

有的孩子考试紧张是因为担心考试难度太大,在考试中遇到自己不会做的题目束手无策,进而影响到考试成绩,所以,家长要在考前帮助孩子合理分析考试难度。其实,大部分考试以基础和中等难度的题目为主,在试卷上的占分比例达到80%以上,只要把握住这两类题型的分数,就能在考试中取得不错的成绩。所以,家长要阻止孩子在考前做一些难度过大的题目,这样做只会导致自己丧失迎战考试的自信心。

家长要引导孩子把考前复习的重点放在梳理基础知识点,并在相关的知识点间建立联系,还要运用知识点求解基础和中等难度的题目,并认真总结这两类题型的解题方法,这样做才能奠定坚实的学习基础,并逐步提升应对考试的自信心。家长还要引导孩子正确对待考试中遇到的难题,不能过于揪着难题不放,必须把考试时的主要精力用于确保自己会做题目的准确率,这样做就能考出不错的成绩。

二、引导孩子正确看待考试结果。

有的孩子考试紧张是因为过分看重考试成绩,就怕在考试中发挥失常,无法向父母、老师交代,所以,家长要在考前引导孩子正确看待考试结果。其实,考试的主要目的是帮助孩子对学习上存在的问题进行查漏补缺,也就是检验学习的效果,只要在考试中发挥出自己的真实水平,就基本上达到了考试的目的,接下来需要做的就是在考试结束后对试卷进行认真分析,总结错题的原因,把尚未掌握到位的知识点和解题方法进行再次梳理,直至彻底掌握为止,这样做就完全达到了考试的目的。

家长要在考前鼓励孩子用平常心看待考试结果,把考试当成是一次限定时间的作业,拿出平时写作业时的认真态度就可以了。当然,家长也要在孩子的考试成绩出来后保持淡定,无论成绩如何都能积极应对,这样做就能帮助孩子缓解考试紧张的情绪。

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