孩子考试怯场怎么办
发布于 2024-12-20 19:22
在孩子的校园生活中，最担心害怕紧张的莫过于各种的考试了。因为现在的孩子学习压力很大，要面对各种的大考小考，而且还会有排名，如果考不好会受到老师和家长的批评。这就无形之中给孩子增加了很多负担，导致对考试产生恐惧的心理，到考场上大脑一片空白，出现怯场的情况。那么孩子考试怯场怎么办呢？
孩子考试怯场怎么办
1、切勿“好高骛远”
面对考试我们可以让孩子定一个目标去激励自己，但是一定要注意，目标一定要切合实际，符合自身情况，不可过高也不可过低。我们还可以让孩子针对上一次的考试定一个目标，是要保持现状还是要有所进步。我相信有了目标，孩子在平时的学习上也会更加上心。
2、端正心态，从另一个角度看待考试
让自己的孩子知道考试的意义，考试的分数只是表面现象，它的本质是检测最近一段时间的学习成果，期中考试是检测前半学期的学习成果。把注意力放到复习知识点，解答考试题目上，相信努力一定有收获，自信可以考好，以自信而平常的态度面对考试，这样孩子在考场上也就不会怯场了。
3、不要过多关心
有时候，过多的关心也会给孩子造成压力，很多父母都会经常忽视这一点，比如，经常问孩子“复习的怎么样？”“考得好不好？”“有没有把握考第一？”这样只会增加孩子的压力，恐惧面对考试。
4、不要过多批评
如果孩子长期缺乏赞扬与肯定，就会倾向于形成“自我无能性格”，怀疑自己的学习能力，久而久之就会缺乏自信，特别是在面对考试时，没有信心，经常紧张，到考场上脑子一片空白。所以为了避免在孩子考试时出现怯场的情况，家长不要总是对孩子有过多的批评行为。
5、不要过多要求
很多孩子都是因为父母过高的要求难以达成，而持续被失败的挫折感包围，经常怀疑自己做不到某件事，完不成学习任务。所以家长平时不要过多要求孩子，让他们能有一个平常心面对考试。
为什么孩子考试怯场
1、没有正确看待考试的意义。考试是只是检验孩子最近学习成果的手段，分数的高低不是考试的目的，而很多老师家长只表现出对分数的一味追求，显得急功近利。
2、家庭和学校的压力使孩子过分紧张，很多家长都喜欢比较孩子之间的考试排名，这就导致没有心理承受能力的孩子会因此产生焦虑，担心害怕考试的失败，所以到了考场上过于害怕而怯场。
3、没有充分做好考试准备。如果没有做到心中有数，就无法坦然面对考试，产生紧张情绪就是必然的了。所以就应该多了解孩子，平时有没有扎实学习。
4、曾经受到刺激或打击。如果孩子自尊心很强，会因为某次考试失利而被老师和家长批评而产生心理阴影，从此对考试失去信心，甚至因害怕而产生紧张的情绪。
免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！
上一篇 : 孩子害怕考试怎么鼓励
下一篇 : 孩子考试前总是紧张怎么办
相关推荐
- 1 孩子考试总是马虎应该怎么教育孩子
- 2 孩子考试家长怎么鼓励孩子
- 3 孩子为什么一考试就觉得头疼
- 4 如何帮孩子应对考试
- 5 孩子考试紧张怎么鼓励
- 6 孩子考试容易紧张怎么办
- 7 孩子考试抄袭怎么教育
- 8 孩子恐惧考试怎么办
- 9 孩子害怕考试怎么鼓励
- 10 孩子考试前紧张怎样鼓励孩子
更多
Q
总胆红素升高是什么情况
回答：总胆红素升高可能与肝功能异常、胆道阻塞、溶血性疾病或某些遗传性疾病有关，需要根据病因进行针对性治疗。早期发现与科学应对对健康极为重要，建议做详细的血液检查、影像学检查等以明确病因。...
Q
肺部ct能排除肺癌吗
回答：肺部CT不能完全排除肺癌，但它是筛查和早期发现肺癌的重要工具。高分辨率CTHRCT可以清晰呈现肺部结构，帮助发现可能的异常，但确诊肺癌还需结合病理活检、血液检测等进一步检查。 1、...
Q
脾脏肿瘤的早期反应
回答：脾脏肿瘤的早期反应可能较为隐匿，包括腹部不适、左上腹肿块、全身乏力等症状，需及时发现并进行详细检查。若出现上述症状，应尽早前往医院就诊，以便通过影像学和血液检查明确诊断并制定治疗方...
Q
骨折了吃什么钙片，才能恢复较快？
回答：骨折后选择含钙高且吸收率好的钙片能更好促进骨骼愈合，建议搭配维生素D，适当补充蛋白质和微量元素，并结合医生建议科学用药。 1、骨折恢复需要的营养支持 骨折后，钙是帮助骨骼再生的关键...
Q
近视眼扎针灸有用吗
回答：近视眼扎针灸有一定的辅助作用，但并不能从根本上治愈近视。针灸可能通过改善眼部血液循环、缓解视疲劳、放松眼部肌肉等途径对轻度假性近视或视疲劳有帮助，但对于轴性近视眼轴拉长等不可逆的器...
Q
人工授精后小腹胀是怎么回事？
回答：人工授精后小腹胀可能是卵巢刺激综合征、胚胎着床反应或者心理压力引发的症状，但通常属于轻微反应。如果伴有持续疼痛或其他不适，应及时就医以排除严重疾病。针对不同原因，可采取观察、饮食调...
Q
夜晚咳嗽是什么原因
回答：夜晚咳嗽可能由过敏、空气干燥、胃食管反流、哮喘或感染引起，针对原因可通过改善环境、调整饮食或药物治疗来缓解症状。 1、过敏或空气干燥 夜晚咳嗽常与卧室内的过敏原如尘螨、花粉或宠物毛...
Q
牙膏能刷掉蛀牙吗
回答：牙膏无法刷掉已经形成的蛀牙，但可以预防蛀牙的进一步恶化或帮助避免新的蛀牙产生。蛀牙一旦形成，就需要通过专业的牙科治疗来修复，日常使用含氟牙膏、正确刷牙、定期口腔检查则是预防蛀牙的有...