婴儿喝自来水好还是纯净水好

发布于 2019-09-05 16:31

　　宝宝喝自来水比喝纯净水好，主要是因为自来水含有较多的矿物质，而且不含钙和草酸，所以喝自来水不会产生结石，不会影响宝宝的健康。婴儿饮用纯净水含有大量矿物质，而加工过的矿泉水很容易导致消化不良和腹胀，导致胃肠道疾病。

　　婴儿饮用矿泉水或自来水

　　矿泉水本身含有矿物质，结石主要由钙和草酸组成。矿泉水不含钙和草酸，所以两者之间没有必然的关系。矿泉水含有较多的微量元素，对人体有积极的意义，但由于矿泉水本身含有较多的矿物质，且成分复杂，不适合宝宝长期饮用。婴儿胃肠道消化功能不完善，长期饮用矿泉水冲泡的奶粉容易引起消化不良或腹胀、便秘，因此不建议长期饮用矿泉水冲泡婴儿奶粉。

　　喝矿泉水有害儿童健康

　　相关研究的研究人员发现，14至15岁患有永久性龋齿的儿童在6年内增加了71%。研究人员明确指出，这与上世纪90年代瓶装水和运动饮料的流行密切相关。

　　原因是，在普通瓶装水中，不仅钙、磷等矿物质很少甚至为零，而且能强化牙釉质的氟化物（即覆盖在牙齿最外面的半透明钙化组织牙釉质）也缺乏，导致儿童蛀牙的风险大大增加。

　　专家指出，钙、氟等矿物质和微量元素是人体必需的，而水是人体获取这些物质的重要途径。专家建议，家长应限制孩子饮用过多的瓶装水，主要是自来水。

　　据研究，自来水煮沸后再冷却至室温最有利于健康。沸水后，气体含量减少一半，水分子间的结合力增加，这是最接近人体细胞内水特性的，因此很容易被人体通过细胞膜吸收。值得注意的是，用铝锅烧水是不合适的，否则过量摄入铝离子会影响宝宝的骨骼和神经发育；饮水机容易造成二次污染，不适合使用。

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