孕妇吃南瓜子好吗
发布于 2019-09-05 14:24
南瓜子，是葫芦科藤本植物南瓜的种子。夏、秋季采成熟南瓜，剖瓜、收集种子，晒干或焙干，称南瓜子仁。[性能]味甘，性平。能补脾益气，下乳汁，润肺燥，驱虫。多食用是对人体有好处的。那么孕妇吃南瓜子好吗?答案是肯定的，南瓜子富含一种孕妇所特别需要的维生素，叶酸。但是南瓜子不是西瓜子哟，所含的功效是不一样的。食用的方法也是可以注意的，多种多样的食用方法让人更加能够接受。愉悦的生活方式会让宝宝和母亲都更加健康。
一、孕妇吃南瓜子好吗
孕妇可以吃南瓜子，尤其是炒南瓜子，富含叶酸，早期预防胎儿畸形很有帮助，炒脾气不大。黑瓜子，请尽量不要吃，添加剂口味较多。南瓜子属于坚果类，有利于胎儿大脑发育。
怀孕期间，孕妇容易烦躁不安，继而失眠。想想看，如果孕妇怀孕时经常半夜醒来，肯定会对腹中胎儿产生不良影响。南瓜子对失眠有一定的治疗作用，如果每天适量服用，可以有效促进人的睡眠。
二、南瓜子对孕妇有什么好处
南瓜籽含有大量维生素C，多吃能美白肌肤，预防和缓解感冒。它是怀孕期间最理想的零食之一。南瓜籽含有钙、钾、维生素C和孕妇所需的其他成分。主要效果如下：
1、南瓜籽含有丰富的营养成分，包括蛋白质、脂肪、维生素、淀粉等营养成分，有利于聪明宝宝的出生。
2、南瓜籽能消除致癌物质亚硝胺的突变，具有抗癌作用，有助于肝肾功能的恢复，增强肝肾细胞的再生能力。
3、孕妇有时胃口不好，但南瓜子能增强消化功能。因为当你啜饮南瓜籽时，你可以激活整个消化系统。而饭前敲瓜子可以促进食欲，饭后敲瓜子还可以帮助消化，加强胃肠蠕动，起到帮助食物消化的作用。
4、孕妇不能使用化妆品等。因此，在此期间，皮肤护理是从食物中获得的。南瓜籽富含维生素E，能抑制皮肤衰老，防止色素沉着。
5、南瓜籽富含亚油酸，能保持血压稳定，降低体内胆固醇。
三、孕妇吃南瓜子注意事项
南瓜不宜多吃。最好用手去皮。因为使用牙齿，很容易使舌头、嘴角糜烂，同时也会不顾大量体液时的外壳，使味觉迟钝、食欲不振，甚至引起胃痉挛。另外，肝炎患者，最好不要呛着南瓜子，因为它会损伤肝脏，引起肝硬化。南瓜籽一次不宜吃太多，以免灼伤和口腔溃疡。
小编结语：孕妇吃南瓜子好吗?孕妇是可以适当食用南瓜子的，而且最好是手剥的形式，毕竟作为一个特殊群体，还是可以受到别人帮你剥瓜子的乐趣的。不要吃黑瓜子，里头添加剂太多，适当食用南瓜子不仅补充了叶酸，补充了多种维生素，补充了丰富的维生素E，而且在剥瓜子的过程中享受了一定的乐趣。这样劳逸结合，会让孕妇的生活更加充实，就某方面也增加了幸福感，是不是突然发现小小的南瓜子的益处很多了呢?
免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！
上一篇 : 孕妇可以吃土豆吗 吃了会有什么影响
下一篇 : 婴儿喝自来水好还是纯净水好
相关推荐
更多
Q
黑脸娃娃主要有什么效果
回答： 黑脸娃娃是一种通过碳粉爆破技术实现皮肤美容的非侵入性治疗，主要效果包括改善肤质、收缩毛孔和淡化色斑。 黑脸娃娃治疗过程中，碳粉被涂抹在面部皮肤表面，碳粉能够深入毛孔吸附油脂和污垢...
Q
耳石症和耳鸣有关系吗 耳石症与哪些因素有关
回答： 耳石症与耳鸣通常没有直接关系。耳石症可能与头部外伤、内耳供血不足、骨质疏松等因素有关。 耳石症是内耳耳石脱落引起的眩晕疾病，典型表现为头部位置变动时出现短暂旋转性眩晕。耳鸣是听觉...
Q
怀孕初期有血丝分泌物是怎么回事
回答： 怀孕初期有血丝分泌物可能与先兆流产、宫颈病变、胚胎着床出血等因素有关。 先兆流产通常由黄体功能不足或胚胎染色体异常引起，表现为少量阴道出血伴随下腹隐痛。宫颈病变如宫颈息肉或宫颈炎...
Q
排卵日同房三天后小腹不舒服
回答： 排卵日同房三天后小腹不舒服可能与生理性排卵痛、盆腔充血或早期妊娠反应有关，建议观察症状变化并及时就医。 排卵期卵泡破裂释放卵子时，可能刺激腹膜引发短暂隐痛或坠胀感，通常1-2天自...
Q
喉咙和耳朵痛是怎么回事
回答： 喉咙和耳朵痛可能与急性咽炎、中耳炎、扁桃体炎等因素有关。 急性咽炎多由病毒或细菌感染引起，常伴随咽部干燥、灼热感，炎症可能通过咽鼓管扩散至中耳引发牵涉痛。中耳炎常见于上呼吸道感染...
Q
类风湿和风湿性关节炎的区别
回答： 类风湿关节炎和风湿性关节炎是两种不同的疾病，主要区别在于病因、症状和治疗方式。 类风湿关节炎是一种自身免疫性疾病，主要表现为对称性关节肿痛、晨僵和关节畸形，可能伴随疲劳、低热等全...
Q
中医怎么治疗肾衰竭
回答： 肾衰竭可通过中药调理、针灸疗法、饮食干预等方式治疗。 肾衰竭可能与脾肾阳虚、湿热内蕴、气滞血瘀等因素有关，通常表现为水肿、乏力、尿量减少等症状。中药调理常用金匮肾气丸、尿毒清颗粒...
Q
牙髓炎拍片能看出吗
回答： 牙髓炎通常可以通过拍片检查发现异常。 牙髓炎是牙髓组织的炎症，拍片检查可以观察到牙髓腔的变化。X线片能够显示牙髓腔的密度变化，如牙髓腔增宽或根尖周阴影。根尖片可以观察到根尖周组织...