想要提高宝宝免疫力怎么做才好做好这6件事情即可

发布于 2022-03-25 17:47

母乳喂养的宝宝免疫力较强，坚持母乳喂养能提高宝宝身体的抗病能力，可降低宝宝患病的风险，并且要定期给宝宝接种疫苗，父母经常帮宝宝做抚触，能提高宝宝身体的抗病能力，能降低宝宝患各种疾病的风险，那么，什么方法能提高宝宝免疫力？

1、母乳喂养：母乳喂养能提高宝宝身体免疫力，可提高宝宝身体的抗病能力，母乳喂养对孩子来说是非常重要的，母乳的营养价值高，而且母乳中含有大量的免疫物质，母乳喂养的宝宝免疫功能较强，可降低宝宝患疾病的风险。

2、定期接种疫苗：定期为宝宝接种疫苗，可降低宝宝患病的风险，能提高宝宝抵御传染疾病的功能，家长要按时带宝宝到医院接种各种疫苗，能提高宝宝身体的免疫力，如预防乙肝，要接种乙肝疫苗，预防结核病要接种卡介苗。

3、帮宝宝做抚触：妈妈经常帮宝宝做抚触，能促进宝宝神经系统发育，可改善宝宝血液循环的速度，能提高宝宝机体的免疫功能，并且能改善宝宝的睡眠质量，可促进宝宝对食物的消化吸收，生活中父母要经常帮助宝宝做抚触。

4、给宝宝制定健康生物钟：家长要改正自己的生活习惯，并且要帮助宝宝找到合适的生活规律，尽量让宝宝得到充足的睡眠，白天尽量控制宝宝睡眠时间，周末可以多带宝宝到户外呼吸清新空气，尽量选择空气清新的郊外活动，并且要适当带宝宝晒太阳。

5、别让宝宝吃太饱：不要让宝宝吃得太饱，尽量减少宝宝肠胃负担，但是要注意饮食均衡，增加营养的摄入量，尽量多让宝宝吃些钙含量高的食物，并且要增加蛋白质及维生素的摄入，日常饮食要注意定时定量，尤其是晚餐不宜吃得太饱，否则会加重宝宝肠胃功能负担。

6、饮食均衡提高免疫力：饮食均衡能提高宝宝身体免疫功能，可以提高宝宝机体的抗病能力，父母尽量准备多样化的食物品种，多让宝宝吃些新鲜的蔬菜和水果，尽量少吃过甜过咸的食物，父母要控制孩子吃零食，经常吃甜食会影响宝宝免疫功能。

什么方法能提高宝宝免疫力？坚持母乳喂养可提高宝宝身体免疫功能，能降低宝宝患病的风险，母乳中含有大量的免疫物质，并且要定期带宝宝接种疫苗，给宝宝制定合理的生物钟，经常带宝宝到空气清新的郊外活动，并且也要适当让宝宝晒晒太阳。

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