宝宝睡觉一放就醒如何是好 宝宝睡觉一放就醒的3个解决方法

宝宝睡觉一放就醒是很多妈妈们都会遇到的问题，新生儿的睡眠也是很多父母比较头疼的问题，睡眠对于宝宝的生长发育有着很大的作用，而哄宝宝睡觉也不是那么容易的一件事情，宝宝睡觉一放就醒是怎么回事呢？接下来小编就来说一说。

一方面是生理因素的影响，另一方面是人为因素。

在婴儿出生的头三个月，因为他仍然需要适应新世界的外部世界，子宫充满了，移动的地方不太大，突然世界广阔，他开始无助，没有安全感，就像成年人睡在另一个地方，也很容易睡不着，更不用说婴儿，面对一个新世界。

一般来说，落地醒问题在前三个月的新生儿期很常见。

婴儿的睡眠周期分为浅睡眠和深睡眠。新生儿的睡眠特点是入睡后有20分钟的浅睡眠。在此期间，婴儿很容易醒来，睡着后放下，环境温度变化，姿势变化，压紧的手放开，等等。

人为因素是马宝抱的太多了，她看不到自己的宝宝，然后她越抱越上瘾，这就养成了宝宝不抱就不睡觉的坏习惯。

此外，前三个月的婴儿会伴有一系列的胃肠道问题，如胀气和绞痛。许多婴儿脸红，身体不舒服，自然会哭。然而，他母亲的手臂弯曲使他的身体仍然蜷缩起来，类似于子宫的姿势，这将更加舒适。

美国儿科学会在不同阶段婴儿的正常睡眠时间(AAP)和美国睡眠学会(AASM)推荐不同年龄儿童睡眠时间：0-3个月婴儿：16-18小时/天4-12个月婴儿：12-16小时/天1-2岁儿童：11-14小时/天3-5岁儿童：10-13小时/天6-12岁儿童：9-12小时/天13-18岁青少年:8-10小时/天。每个婴儿的需求也不一样，不能一概而论。随着年龄的增长，宝宝需要的睡眠时间越来越短，让孩子有更多的时间与外界交流，探索世界。

1.选择合适的姿势。事实上，新生儿通常会有一种反射。当他感到下落，尤其是头部时，他的手臂会向前伸展和哭泣。因此，当你把他放在床上时，你应该先放下半身，最后放下头。如果宝宝还在动，让他侧卧，拍拍背部。

2、选对时机很重要宝宝在睡后10分钟之后才会进入深睡眠，所以一定不要在10分钟之内放下他，这时候他最易惊醒。

有的妈妈还说抱了很久才放下，也容易醒，很可能处于从轻睡到深睡的过渡期。

3.为了保持床上的温度和气味，婴儿突然从母亲的怀里到床上。母亲的怀里很暖和。床可能很冷，床上没有母亲的气味。如果婴儿暂时不适应，他会醒来。

所以最好一直呆在空调房里，温度合适。

另外，妈妈也可以先把睡衣放在床上，这样会有妈妈的味道，但是6个月内的宝宝妈妈要注意把衣服拿过来，以免发生意外。

4、把床垫出30°婴儿容易醒来的一个常见原因也包括胃肠道不适，如胀气、呕吐，这次平躺会特别不舒服，也容易醒来，妈妈可以把两本书放在床垫下的婴儿头部，或把小被子放在婴儿的头部，确保婴儿的头高于腹部。