怀孕后还要上班吗？孕期上班好吗？
发布于 2023-01-24 13:19
社会发展迅速，不再是单纯的男女社会。怀孕还在工作。事实上，孕期上班有很多好处！
一、三个条件决定怀孕期间是否继续工作
1、工作性质
如果孕妇的工作是一项体力劳动，每天至少需要4个小时的行走或搬运，最好在怀孕后立即更换工作或请假，以避免事故。如果你在办公室，劳动强度很小，继续工作没有问题。
2、工作情况
如果孕妇在接触有毒有害物质的环境中工作，如铅、汞、一些再生物质、有机溶剂或辐射有毒物质，她们必须在怀孕前一个月远离这种工作环境。如果工作环境相对干净和安静，孕妇可以放心地继续工作。
3.自身身体状况
孕妇的身体状况是决定是否继续工作的关键因素。妊娠反应强势孕妇一般选择休假。如果怀孕反应正常，可以保持正常工作，然后在预产期前一两周呆在家里等宝宝出生。
二、孕妇坚持上班更容易
1、妊娠反应更少
怀孕早期60%-0%的孕妇会出现恶心呕吐、晨昏、疲劳等身体不适症状，工作场所孕妇由于良好的工作和生活习惯，妊娠反应相对较少，此外，由于专注于工作，也有效缓解妊娠反应。一些孕妇因为呆在家里而无事可做而变得无所事事抑郁或者敏感，分娩即将产生致畸幻想，对胎儿影响不好，而在职场忙碌的孕妇更容易冲淡这些不必要的担忧。
2.有助于保持良好的心态
孕妇坚持工作，保持社交圈。她们会发现，无论同事之间的关系如何，她们都会对孕妇友好，帮助孕妇保持快乐的心情。
由于各种行走或社交活动，坚持工作的孕妇锻炼骨盆、被捕肌肉和腿部韧性，这对保持体重和体型非常有效，也有助于孕妇顺利分娩，产后恢复更快。
三、职场孕妇注意事项
1.轻松面对职场压力
现在工作竞争激烈，很多白领女性压力很大。怀孕不要因为工作问题而担心，这会加压力，诱发先兆流产，伤害胎儿。
2.不要再穿高跟鞋了。
职场女性一般穿高跟鞋，打扮得很漂亮，但孕妇不能。即使去公司，也要选择柔软的旅游鞋或布鞋，防止摔倒等不安全因素。如果你一直呆在办公室，你可以准备一双棉拖鞋来放松你的脚。
3.注意三餐饮食，避免喝茶和咖啡
孕妇的工作餐也应注意各种配菜，以便均衡摄入营养。咖啡作为白领经常喝的饮料，不要再喝了，咖啡因会阻碍母亲的血液供应胎盘，影响宝宝发育。
勤上厕所不憋尿
办公室里有很多人多准妈妈因为面子问题拒绝上厕所。长时间憋尿容易诱发膀胱炎，不利于好心情，导致孕妇不安。如果孕妇尿频如果现象严重，可以控制饮用水时间，工作时尽量少喝水。
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