怀孕后还要上班吗?孕期上班好吗?

发布于 2023-01-24 13:19

社会发展迅速,不再是单纯的男女社会。怀孕还在工作。事实上,孕期上班有很多好处!

一、三个条件决定怀孕期间是否继续工作

1、工作性质

如果孕妇的工作是一项体力劳动,每天至少需要4个小时的行走或搬运,最好在怀孕后立即更换工作或请假,以避免事故。如果你在办公室,劳动强度很小,继续工作没有问题。

2、工作情况

如果孕妇在接触有毒有害物质的环境中工作,如铅、汞、一些再生物质、有机溶剂或辐射有毒物质,她们必须在怀孕前一个月远离这种工作环境。如果工作环境相对干净和安静,孕妇可以放心地继续工作。

3.自身身体状况

孕妇的身体状况是决定是否继续工作的关键因素。妊娠反应强势孕妇一般选择休假。如果怀孕反应正常,可以保持正常工作,然后在预产期前一两周呆在家里等宝宝出生。

二、孕妇坚持上班更容易

1、妊娠反应更少

怀孕早期60%-0%的孕妇会出现恶心呕吐、晨昏、疲劳等身体不适症状,工作场所孕妇由于良好的工作和生活习惯,妊娠反应相对较少,此外,由于专注于工作,也有效缓解妊娠反应。一些孕妇因为呆在家里而无事可做而变得无所事事抑郁或者敏感,分娩即将产生致畸幻想,对胎儿影响不好,而在职场忙碌的孕妇更容易冲淡这些不必要的担忧。

2.有助于保持良好的心态

孕妇坚持工作,保持社交圈。她们会发现,无论同事之间的关系如何,她们都会对孕妇友好,帮助孕妇保持快乐的心情。

3、对分娩产后恢复都有帮助

由于各种行走或社交活动,坚持工作的孕妇锻炼骨盆、被捕肌肉和腿部韧性,这对保持体重和体型非常有效,也有助于孕妇顺利分娩,产后恢复更快。

三、职场孕妇注意事项

1.轻松面对职场压力

现在工作竞争激烈,很多白领女性压力很大。怀孕不要因为工作问题而担心,这会加压力,诱发先兆流产,伤害胎儿。

2.不要再穿高跟鞋了。

职场女性一般穿高跟鞋,打扮得很漂亮,但孕妇不能。即使去公司,也要选择柔软的旅游鞋或布鞋,防止摔倒等不安全因素。如果你一直呆在办公室,你可以准备一双棉拖鞋来放松你的脚。

3.注意三餐饮食,避免喝茶和咖啡

孕妇的工作餐也应注意各种配菜,以便均衡摄入营养。咖啡作为白领经常喝的饮料,不要再喝了,咖啡因会阻碍母亲的血液供应胎盘,影响宝宝发育

勤上厕所不憋尿

办公室里有很多人多准妈妈因为面子问题拒绝上厕所。长时间憋尿容易诱发膀胱炎,不利于好心情,导致孕妇不安。如果孕妇尿频如果现象严重,可以控制饮用水时间,工作时尽量少喝水。

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