经常吃辣的女性孕期要忌口吗？孕期如何正确食用辣椒？
发布于 2023-03-04 13:11
孕早期由于生理的原因，常常使孕妈“无端“生出好多奇怪的饮食喜好。喜欢吃辣就是其中之一。而对于一些孕妇本就无辣不欢，那么在孕期需要忌口吗?
孕妈吃辣的疑虑:
1、孕期吃辣太多易导致便秘，加重痔疮，增加早期流产的风险。
孕早期由于生理的原因，常常使孕妈无端生出好多奇怪的饮食喜好。喜欢吃辣就是其中之一。孕期本来就容易上火，吃了辣椒，常常会加重上火的症状，譬如便秘，痔疮等等。而便秘呢，则导致孕妈在早期流产的风险增加。
因此考虑至此，好孕妈建议习惯性流产、胎盘前置的孕妈最好不要吃或者少吃辣椒，而习惯了无辣不欢的孕妈也要控制少吃，同时注意多饮水及其他蔬菜水果的摄入，来平衡辣椒给身体带来的影响。
2、对宝宝的健康不利
目前没有任何研究显示，吃辣会对宝宝的健康产生不利的影响。但是可能会令你自己不舒服，许多孕妈吃辣后出现恶心呕吐、烧心加重的情况，那么你只能拒绝辣了。
孕期如何正确食用辣椒?
在怀孕早期由于妊娠反应，大部分准妈妈食欲不佳，适当吃些辣椒，有助于增加食欲。吃饭不香、饭量减少时，准妈妈可以尝试在菜里放上一些辣椒改善一下食欲，增加饭量。但同时有一点，准妈妈也要注意，做辣椒时一定要掌握它的火候，因为辣椒本身所含的维生素C不耐热，很容易被破坏，还有最好避免使用铜质餐具来盛辣椒。
辣椒中含有麻木神经的物质，会对宝宝的神经造成影响，所以孕妇在吃辣椒时，一定要注意不可以吃辣椒时吃到让口腔发麻，适量的食用即可。在吃辣椒时，只要掌握口腔是否感到麻木的原则，孕妇们就能安心吃辣了。
准妈妈在临产或者便秘的时候，就要注意，不要随便吃辣，以免造成不良的影响。
其实，孕妇不是绝对禁止吃辣椒的，应适量。但如果属于前置胎盘的情况则应绝对禁止食用。
食用辣椒的好处:
1、辣椒含辣椒素，刺激舌尖、口腔黏膜和口中神经末梢，通过大脑反射，促进唾液分泌，有利消化食物，并使人感到轻松兴奋。
2、吃辣椒增加胃肠道消化液的分泌。由于消化液含内啡肽，不仅可帮助食物的消化，而且能加强胃肠道蠕动。
3、绝大多数辛辣食物属湿热性质，能促进血液循环，使气血运行更好，脏腑得到适当滋养和推动。
4、每100克辣椒中维生素C含量高达198mg，维生素b2、胡萝卜素及钙、铁等营养素含量也很丰富。
99热心医生温馨提示，怀孕初期建议忌辛辣或者少吃辛辣，因为胎儿在子宫内还不稳定，辛辣的东西会刺激肠胃蠕动导致子宫收缩，容易造成流产。
5、吃辣椒可提高免疫功能，冬天适当吃辣可促进体内胶原蛋白合成，防止毛细血管破裂，延缓衰老。
相关推荐
更多
Q
妊娠期肝血肿是怎么回事
回答：妊娠期肝血肿是一种妊娠相关的罕见但严重并发症，可能与妊娠期高血压疾病如HELLP综合征密切相关，主要导致肝脏内血管破裂和出血，危及母婴健康，需要立即就医并采取针对性治疗。 1、遗传...
Q
怀孕37周胸闷喘不过气怎么回事
回答：怀孕37周出现胸闷、喘不过气可能是子宫增大压迫膈肌、孕期激素变化、贫血或潜在疾病如妊娠高血压、心脏病引起的。这种症状需要根据具体原因来判断，并采取相应的处理办法。严重症状请立即就医...
Q
脑梗肢体康复多久能好
回答：脑梗后肢体的康复时间因人而异，取决于病情严重程度、康复方法以及个人身体状况等综合因素，一般需3个月到2年时间不等。早期干预和科学的康复治疗可大大提高恢复效果，建议尽早开始专业康复训...
Q
纯母乳打完疫苗能喝水么
回答：纯母乳喂养的宝宝在打完疫苗后通常无需额外补充水分，因为母乳本身已含有足够的水分来满足宝宝的需求。但若宝宝出现发热或其他不适症状，适量喂水可能有助于缓解不适，具体情况需根据医生建议调...
Q
肝硬化有腹水是什么阶段
回答：肝硬化伴随腹水通常代表疾病已进入失代偿期，这一阶段肝脏功能显著下降，可能导致多种并发症。患者需要及时就医，通过药物管理、饮食调控等方法缓解症状，必要时还需评估是否适合肝移植。 1、...
Q
发烧39度可以泡澡吗
回答：发烧39度不建议泡澡，因为高烧会导致身体虚弱，泡澡可能加重身体负担，甚至引发意外。高烧需要及时退热处理，可通过药物、物理降温及充分休息进行缓解，必要时需尽快就医。 1、发烧39度不...
Q
头疼神经痛怎么治疗
回答：头疼神经痛可以通过药物治疗、物理治疗和生活方式调整来缓解。常见原因包括紧张性头痛、偏头痛、神经炎症等。治疗方法需根据具体病因选择，包括药物止痛、改善生活习惯、物理疗法等。 1、药物...
Q
做完腰椎手术腿疼得厉害的原因及治疗
回答：做完腰椎手术腿疼得厉害可能与神经根受压、术后炎症反应或手术创伤有关，需及时就医明确原因并采取针对性治疗。 1、神经根受压 腰椎手术中，神经根可能因操作不当或术后组织水肿受到压迫，导...