孕前准妈妈要注意什么？孕前准妈妈生活6大禁忌
发布于 2023-07-01 09:18
想做个健康的妈咪，孕前有些事情一定不能做哦，这些生活小细节一定要注意。
不良的生活方式是看不见的“杀手”。医疗保健人士建议，健康生活方式有六忌:》》孕期禁忌14个真假大揭秘让孕妇百病不侵的食物
一、忌清晨吸烟。人苏醒时新陈代谢尚未恢复到正常水平，呼吸的频率较慢，体内积滞的二氧化碳较多，这时吸烟会使支气管因烟的刺激而痉挛收缩，使二氧化碳的排出受阻，从而产生气闷、头晕、乏力等症状。
二、忌空腹喝牛奶。牛奶中的蛋白质经过胃与小肠消化成氨基酸才能在小肠被吸收，而空腹喝牛奶时胃排空很快，蛋白质还来不及被吸收即排到大肠，不但造成营养浪费，而且蛋白质还会在大肠内腐败成有毒物质。
三、忌如厕看报。如厕时，人的神经低级和高级中枢共同参与活动，许多人习惯于拿上一份报纸或一本书，一蹲就是小半天。如厕看书报不但会使排便意识受到抑制，失去了直肠对粪便刺激的敏感性，久而久之会引起便秘。
四、忌室内养鸟。鸟粪中带有鹦鹉病毒、岛型结核杆菌及寄螨，鸟粪被踏碎以后，病毒与病菌便飞扬在空气中，若人长时间吸入，会诱发呼吸道黏膜充血、咳嗽、痰多、发烧等症状，严重者还会出现肺炎与休克。
五忌洗热水澡时间过长。洗澡时，热水产生出大量的水蒸气，附在水中的有毒物质如三氯乙烯、三氯甲烷等分别被蒸发80%和50%以上。有些有毒物质随蒸气而被身体部分吸收，进入血液循环系统，危害很大。而且，在较热的水中洗澡时间过久，对心脏也不利。
六忌睡觉窗户紧闭。人入睡后，如果门窗紧闭，不用3小时，室内的二氧化碳就会增加3倍以上，细菌、尘埃等有害物质也会成倍增长。因此，睡觉时应留些窗缝，以便让室外新鲜空气不断流入，室内二氧化碳及时排出。
上一篇 : 如何生个健康宝宝？夫妻健康怀孕的5大宝典
下一篇 : 女性孕前吃什么好？女性孕前饮食知识大全
相关推荐
- 1 准妈妈孕前要注意饮食禁忌
- 2 未准妈妈备孕前的生活禁忌
- 3 备孕准妈妈在孕前准备
- 4 准妈妈一定要注意的孕前饮食禁忌
- 5 准爸爸准妈妈孕前准备
- 6 未准妈妈孕前饮食的九大禁忌
- 7 孕前禁忌有哪些
- 8 准妈妈孕前吃什么补血
- 9 准妈妈如何面对孕前恐惧?
- 10 健康准妈妈 孕前注意五个“养”
更多
Q
肋骨软骨炎是怎么回事
回答：肋骨软骨炎是一种常见的胸壁炎症，主要表现为肋骨与胸骨连接处的疼痛和压痛。它通常由外伤、过度使用、感染或自身免疫性疾病引起，治疗方法包括休息、药物缓解和物理治疗。 1、肋骨软骨炎的原...
Q
男孩变声还能长个子吗
回答：男孩变声期间仍然可以长个子，变声是青春期发育的一部分，通常与身高增长同时发生。变声主要由激素变化引起，尤其是雄性激素的分泌增加，导致声带变长变厚，声音变低。身高增长则与骨骼的生长板...
Q
缺氧如何快速恢复
回答：缺氧快速恢复的关键在于及时补充氧气和改善身体供氧状态。轻度缺氧可通过深呼吸、调整姿势、适当运动等方式缓解；严重缺氧需立即就医，使用氧气设备或药物治疗。长期缺氧需排查潜在疾病并改善生...
Q
更年期月经紊乱的三大阶段
回答：女性更年期月经紊乱分为三个阶段：月经周期改变期、月经量异常期和绝经期。其原因是卵巢功能逐渐衰退，雌激素水平波动导致月经不调。调整生活方式、饮食调节和必要时药物治疗可缓解症状。 1、...
Q
hpv16是什么病毒阳性严重吗
回答：HPV16是一种高危型人乳头瘤病毒，阳性结果需要引起重视，可能增加宫颈癌等疾病的风险。治疗方法包括定期筛查、药物治疗和手术干预。 1、HPV16属于高危型人乳头瘤病毒，主要通过性接...
Q
酪酸梭菌活菌胶囊的作用是什么
回答：酪酸梭菌活菌胶囊是一种益生菌制剂，主要用于调节肠道菌群平衡，改善消化功能，增强免疫力。它通过补充肠道有益菌，抑制有害菌生长，缓解腹泻、便秘等肠道问题，并可能对某些炎症性肠病和免疫相...
Q
掉发严重怎么调理才能长头发
回答：掉发严重可能与遗传、环境、生理、病理等多种因素有关，调理方法包括调整饮食、改善生活习惯、使用药物治疗等。通过针对性措施，可以有效缓解掉发并促进头发生长。 1、遗传因素：家族遗传性脱...
Q
女人眼袋重和性有关吗
回答：女人眼袋重与性没有直接关系，主要与遗传、年龄、生活习惯、睡眠质量、饮食等因素相关。改善眼袋需要从调整作息、护肤、饮食等方面入手，必要时可考虑医学美容手段。 1、遗传因素 遗传是导致...