备孕吃什么水果好?推荐这4种水果可多吃

发布于 2023-08-28 09:19

都说女人嘴巴挑,其实挑也是有好处的。要知道有些食物并不适合女性过多的食用,尤其是在有着怀孕打算的女性,如果想要生一个优质宝宝,美食当前,一定要嘴下留心,千万别贪嘴。

那么备孕吃什么水果好呢?

1、苹果

有人称苹果为水果之王,但对于备孕妈妈来说,苹果中含大量的黄酮和碳水化合物,以及维生素A、C、E和抗氧化剂,属于温润型水果,促进新陈代谢,对大有益处。

2、柳橙

桔、柚、橙这些柳橙类水果,含分丰富的碳水化合物,胡萝卜素,抗坏血酸,钙,镁等营养元素。是增加机体抵抗力,增加毛细血管的弹性,治疗备孕妈妈食欲不振、胸腹胀痛的天然良药。

3、芒果

色香味俱全而又清肠胃、助泌尿的芒果,其中所含的矿物质、糖、粗纤维、蛋白质、脂肪都十分丰富,对于备孕妈妈来说能能降低胆固醇、甘油三酯,有利于防治心血管疾病。

4、葡萄

葡萄含丰富铁、磷、钙、有机酸、卵磷脂、胡萝卜素及维生素B1、C等,可以有效改善备孕妈妈血气不足、血压偏低的症状,更特别的是,如果孕妇有出血现象,葡萄还有安胎作用,能帮助胎儿发育。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!

相关推荐

健康早知道 更多

Q
肠癌术后肝转移的症状

回答:肠癌术后肝转移的症状可能包括肝区疼痛、体重下降、食欲减退、黄疸和腹水等。 1、肝区疼痛:肝转移初期可能无明显症状,但随着病情发展,肝脏体积增大或肿瘤压迫周围组织,患者可能感到右上腹...

Q
暗疮最佳治疗方法

回答:暗疮可通过局部护理、药物治疗、生活方式调整等方式治疗。暗疮通常由皮脂分泌过多、毛囊角化异常、细菌感染、激素水平波动、饮食不当等原因引起。 1、局部护理:使用温和的洁面产品清洁皮肤,...

Q
做虎牙矫正注意事项是什么

回答:虎牙矫正需要注意选择合适的矫正方式、保持良好的口腔卫生和定期复诊。虎牙矫正可以通过传统金属托槽、隐形矫正和自锁托槽等方式进行,每种方式都有其适应人群和优缺点。传统金属托槽适合大多数...

Q
甲流后遗症有什么症状有哪些

回答:甲流后遗症的症状主要包括疲劳、咳嗽、呼吸困难和肌肉无力,治疗以对症支持为主,结合休息、营养补充和康复训练。甲流后遗症的发生与病毒感染后机体免疫反应、炎症损伤及个体恢复能力有关。疲劳...

Q
外伤蛛网膜出血怎么办

回答:外伤蛛网膜出血可通过止血、降低颅内压、预防感染、监测生命体征、手术治疗等方式处理。该症状通常由头部外伤、血管破裂、凝血功能障碍、高血压、动脉瘤破裂等原因引起。 1、止血:外伤蛛网膜...

Q
葡萄糖水能去黄疸吗

回答:葡萄糖水不能直接去除黄疸。黄疸通常由胆红素代谢异常引起,常见于新生儿或肝胆疾病患者。葡萄糖水的主要作用是补充能量和水分,对于轻度的生理性黄疸可能有一定的辅助作用,但无法直接治疗黄疸...

Q
病毒性感冒一般多久痊愈最好

回答:病毒性感冒通常7-10天可痊愈,症状缓解可通过休息、补水和药物支持。病毒性感冒由呼吸道病毒感染引起,症状包括发热、咳嗽、咽痛等,病程一般为7-10天,免疫力较强的人恢复更快。治疗方...

Q
香蕉是热性还是凉性的作用和功效呢

回答:香蕉属于凉性水果,具有清热润肠、生津止渴的作用,适合体质偏热或便秘人群食用。香蕉富含钾、维生素B6和膳食纤维,有助于调节血压、促进消化和改善情绪。香蕉的凉性特性使其在中医理论中被认...