8个月宝宝食谱推荐 8个月宝宝浓汤类食谱
发布于 2023-11-21 09:19
南瓜不仅有较高的食用价值，而且有着不可忽视的食疗作用，有“蔬菜之王”之称。时蔬浓汤，不仅色艳味美，营养也很多，很适合作为宝宝的辅食。
南瓜浓汤
食物原料：
南瓜200克，高汤100毫升、鲜牛奶50毫升。
制作方法：
1、先将南瓜洗净，切丁。放入榨汁机中，加高汤打成泥状。
2、取出后放入牛奶中用小火煮沸，拌匀即可。
营养经：
南瓜可以提供丰富的胡萝卜素。B族维生素、维生素C、蛋白质等，其中的胡萝卜素可以转化为维生素A。维生素可以促进眼睛健康发展、预防组织老化、维护视神经健康。
时蔬浓汤
食物原料：
番茄、土豆、洋葱各30克，胡萝卜1／2根，黄豆芽，圆白菜50克，高汤100毫升
制作方法：
1、黄豆芽洗净，沥干，洋葱去老膜洗净，切丁；胡萝卜洗净，削皮，切丁。
2、圆白菜洗净，切丝；番茄、土豆分别洗净，去皮，切丁。
3、将高汤加水，煮沸后，放入黄豆芽。洋葱丁、圆白菜丝、胡萝卜丁、番茄丁和土豆丁，大火煮沸后，转小火慢熬，熬至汤成浓稠状即可。
营养经：
番茄含有较多苹果酸、柠檬酸等有机酸、有机酸除了保护维生素C不被破坏尚可软化血管、促进钙、铁元素的吸收，帮助胃液消化脂肪和蛋白质，这是其他蔬菜所不及的。帮助胃液消化脂肪，番茄中含有糖类、维生素C、B1、B2、胡萝卜、蛋白质以及丰富的磷、钙等。其维生素C的含量高、相当于苹果含量的2·5倍，西瓜含量的10倍。
上一篇 : 如何给宝宝添加辅食？警惕宝宝辅食添加过早会增肥
下一篇 : 偏食宝宝吃什么奶粉？什么奶粉适合偏食宝宝吃？
相关推荐
更多
Q
睾酮会让阴茎变长吗
回答：睾酮对阴茎长度的影响有限，主要作用在于促进青春期阴茎的发育和维持成年后的性功能。睾酮是男性主要的性激素，对生殖系统的发育和功能至关重要，但它并非直接影响阴茎长度的关键因素。 1、睾...
Q
支原体肺炎咳嗽多久才能好？
回答：支原体肺炎引起的咳嗽通常需要2到4周才能明显好转，但具体恢复时间因人而异。支原体肺炎是由支原体感染引起的呼吸道疾病，其典型症状包括咳嗽、发热和呼吸困难。咳嗽是支原体肺炎的主要症状之...
Q
胃溃疡饮食应注意哪些
回答：胃溃疡患者在饮食上需注意避免刺激性食物，选择易消化、富含营养的食物，以促进胃黏膜修复和减少胃酸分泌。具体包括避免辛辣、油腻、过冷过热的食物，增加富含纤维的食物摄入，以及保持规律的饮...
Q
颈椎骨折多久可以康复
回答：颈椎骨折的康复时间通常需要3到6个月，具体时长取决于骨折的严重程度、治疗方式及个人身体状况。康复过程中需结合医疗治疗、物理治疗和生活方式调整。 1、医疗治疗 颈椎骨折的治疗方式包括...
Q
中药可以调理偏头痛吗
回答：中药可以调理偏头痛，主要通过调节气血、疏肝理气、活血化瘀等方式缓解症状。常见方法包括使用天麻、川芎、白芷等药材，配合针灸、推拿等中医疗法，同时注意饮食和作息调整。 1、中药调理偏头...
Q
缓解眼睛干涩疲劳的眼药水
回答：眼睛干涩疲劳时可以使用含有甘油、透明质酸钠或聚乙二醇成分的眼药水缓解症状。选择适合自己情况的眼药水并配合日常眼部护理，可以有效改善不适。 1、常见眼药水成分及作用 甘油是一种保湿剂...
Q
心理障碍自我疏导治疗方法
回答：心理障碍可以通过自我疏导进行缓解，常见方法包括情绪管理、认知调整和行为干预。这些方法可以帮助个体改善心理状态，但严重时仍需专业治疗。 1、情绪管理是自我疏导的重要部分。心理障碍常伴...
Q
二妙丸有多妙？3种病症皆可治！
回答：二妙丸是一种中药方剂，主要用于治疗湿热下注引起的多种症状，如湿疹、脚气和带下病。它由苍术和黄柏两味中药组成，具有清热燥湿、解毒止痒的功效。 1、湿疹：湿疹是一种常见的皮肤病，常表现...