胃不好可以吃糯玉米吗
发布于 2024-01-22 13:23
胃不好可以吃糯玉米，但吃糯玉米时需要控制好摄入量。
糯玉米属于粗粮，当中含有较丰富的膳食纤维，并且也含有维生素以及矿物质等成分。胃不好的人群，日常适量的吃一些糯玉米，摄入后能够及时被胃肠道消化吸收，可以为身体补充营养成分，一般不会引发胃肠道出现不适。
但胃不好的人群不建议过多的摄入糯玉米，因为糯玉米不容易被消化，如果短时间内摄入过多，会容易增加胃酸的分泌，加重胃黏膜刺激的程度。而且还会对胃肠消化功能造成负担，引发腹胀、腹痛或者消化不良等不适的发生。如果是慢性胃炎、溃疡或者胃肿瘤等胃部疾病引起的胃不好，少量吃一些一般不会引发不适，但如果过多的摄入，有可能会导致原有症状加重，从而也会影响病情的控制。
胃不好的人群在吃糯玉米时可以将糯玉米榨成汁或者做成蔬菜泥等方式食用，摄入时也可以适当的搭配一些其他的食物，例如苹果、火龙果、香蕉等等，能够减少用玉米的摄入量。
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