孕妇血糖高吃什么水果好？血糖高的孕妇吃什么水果好？
发布于 2024-02-13 14:16
孕妇在孕期不仅要注意营养的摄取，还要预防一些妊娠期疾病的发生，孕妇最容易发生的疾病就是妊娠糖尿病好妊娠高血压，妊娠糖尿病的孕妇体内的血糖不断升高，所以需要及时控制，不然对胎儿的危害是十分大的。孕妇需要吃一些水果摄取营养，那么，血糖高的孕妇吃什么水果好？。
1、苹果
苹果中丰富的可溶性纤维果胶和微量元素铬能够保持血糖的稳定，并能在一定程度上预防血糖和血脂增高，所以苹果不但是妊娠糖尿病患者的健康小吃，而且是一切想控制血糖的人必不可少的水果。
2、草莓
草莓中所含有的糖类和热量较少，血糖生成指数也不高，很适合孕期血糖高的人食用。草莓中的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有养肝明目的作用，能够预防糖尿病引起的咽部病变，并且草莓中的果胶，可以延缓产后血糖上升，具有辅助治疗糖尿病的作用。草莓中的维生素C含量也很好，比较适合孕中营养的补充。
3、猕猴桃
猕猴桃中含有大量的天然糖醇类物质肌醇，他是细胞信号传递过程中的第二信使，在细胞内对激素和神经的传达效应起到调节作用，对桃姐糖代谢有正面效应。并且猕猴桃所含有的精氨酸，能够改善血液流动，组织血栓形成，降低妊娠糖薄并发症的发生。因此比较适合孕期食用。
同时需要注意，猕猴桃性寒，孕妇不宜多吃，脾胃功能虚弱者需谨慎食用。
4、柚子
柚肉中含有丰富的维生素C及铬等成分，具有降血糖、降血脂的作用，孕期血糖升高者经常食用对控制血糖非常有益。柚子中含有天然叶酸成分，能够促进胎儿的健康发育，因此孕妇食用柚子对身体非常有益。
5、香蕉
血糖高的人进食香蕉可以使血糖相对降低，香蕉中含有的膳食纤维、胡萝卜素、果胶等成分是钾和维生素A良好的来源，不仅可以补充孕期所需的营养，还能有效缓解大部分孕妇都可能出现的便秘症状。因此香蕉非常适宜血糖高并兼有便秘症状的孕妇食用。
6、樱桃
樱桃富含花青素，花青素能够有效的促进胰岛素的生成增加人体内部胰岛素的含量，从而有效地饿降低血糖。并且樱桃中的含铁量比较高，可促进血红蛋白再生，因此非常适宜孕妇食用。
7、火龙果
火龙果中哈有花青素，花青素是强有力的抗氧化物，能够预防II型糖尿病，并且能够帮助已经患有糖尿病的人控制血糖浓度。火龙果含有丰富的B族维生素、维生素C、膳食纤维、铁、镁、钾等营养物质，不仅可以满足孕期营养所需，同时还能消火气和改善便秘。
8、孕妇血糖值的正常范围
①孕妇空腹血糖不超过5.1mmol/L。
②孕妇餐后正常血糖值：一般规定不得超过11.1mmol/L。
③孕妇餐后1小时：不得超过10.0mmol/L。
④孕妇餐后2小时：不得超过8.5mmol/L。
上一篇 : 为什么怀孕七十天出血
下一篇 : 怀孕的初期症状腹痛
相关推荐
更多
Q
自闭症孩子可以骂么
回答：自闭症的孩子不应该被责骂。自闭症是一种涉及心理和生理的复杂疾病，通常与遗传因素、脑部发育异常以及家庭环境等多方面因素有关。责骂并不能解决问题，反而可能加重孩子的心理负担。更有效的方...
Q
柏子养心丸治疗失眠效果怎样
回答：柏子养心丸在治疗失眠方面对于一些患者可能有助于改善睡眠质量和缓解失眠症状，不过效果因人而异。它是一种中成药，主要成分包括柏子仁、党参和当归等中药材，具有补气、养血和安神的功效。失眠...
Q
肚子有些疼，月经推迟十天不来
回答：肚子疼且月经推迟十天不来，可能与怀孕、生理或病理因素有关，建议尽早就医明确原因。 这可能是怀孕引起的正常生理变化，也可能是内分泌失调、子宫内膜炎等疾病所导致的异常情况。日常生活中要...
Q
吃多了胃疼吃橘子有用吗
回答：吃多了胃疼，吃橘子通常没有帮助。胃疼可能是由于饮食不当或某些疾病引起的，最好尽快就医，找出具体原因并进行针对性治疗，以免延误病情。橘子虽然富含维生素C，但对于缓解胃疼并不具备直接的...
Q
成人寒咳止咳方法
回答：成人在寒冷季节容易出现寒咳，这种咳嗽通常伴随着痰多、咳声重等症状。为了缓解寒咳，大家可以尝试使用一些传统的中医疗法和现代药物。比如艾灸、拔罐、穴位贴敷，以及常用的止咳糖浆和复方甘草...
Q
自闭症孩子跟家人交流
回答：自闭症儿童在与家人交流时，常常会面临一些独特的挑战，比如语言发育迟缓、不会说话、对人无反应以及缺乏目光接触等。这些特征可能让家长感到困惑和无奈，但理解这些行为的背后原因，并采取适当...
Q
一夜间嘴唇长菜花状
回答：如果一夜之间发现嘴唇出现菜花状的变化，可能是由于多种原因引起的，例如唇炎、扁平苔藓、尖锐湿疣或黏液腺囊肿等。面对这种情况，最好的做法是尽快就医，以便确定具体病因并接受适当的治疗。 ...
Q
自闭症孩子能看什么书啊
回答：自闭症孩子在选择书籍时，重点在于选择能够促进他们认知、社交和语言发展的书籍。家长可以根据孩子的具体需求，选择适合的书籍进行辅导。对于自闭症儿童来说，书籍不仅是学习的工具，也是沟通的...