做好怀孕准备,防患于未然

发布于 2024-02-19 10:45

生育一个健康聪明的宝宝是年轻夫妇的共同愿望,更是双方的人生大事,怀孕前做好准备和毫无准备所带来的结果是截然不同的,所以从怀孕前就应奸好准备,迎接一个健康、聪明、漂亮、活泼、可爱的小生命出生。

选择好生育年龄

最佳生育年龄:女性为22—30周岁,男性为25—40周岁。女性30周岁以后,卵子开始老化,会出现分裂不全的畸变;男性精子在40岁以后开始老化。

选择最佳受孕时间

从优生优育角度来看,冬季与早春易受流感及病毒感染,受孕胎儿容易发生崎形。选择5月至10月受孕为好。

资料显示,排卵前2—3天和排卵后1天,都是易孕期。在预计受孕日前5天禁欲,受孕日前4天开始釆取隔天同房一次比每天同房一次能增加受孕概率。同房后将卧床妻子的臀部垫高20—30分钟,让精液向阴道后穹隆处集中,以增加受孕概率。

掌握女性准确的排卵期,对受孕非常重要。女性排卵期一般在两次月经周期的中间几天。

测排卵期的方法:

(1)测基础体温:排卵当天体温会降低约0.5℃。

(2)分泌物呈蛋滑样,清澈、拉丝度长,可能是排卵期。

(3)排卵试纸、避孕优生检测镜都能告诉哪天是排卵日。

(4)一般排卵日在下一次月经来潮前的笫14天。最奸多种方法联合使用,以提高测定排卵期的准确性。

调理好身体

祖国医学认为,母亲的体质与优生至关重要。在计划怀孕前半年至一年,双方需做好如下的准备:

请中医师辨体质,如月经不调、阳虚、阴虚气虚和血虚,根据自己体质及时进行调理,给宝宝创造最有利生长的环境,提高受孕和优生的概率。

同时做一次全面的身体检查,看双方身体是否适合怀孕,超过30岁的妇女尤其要重视体检。

受孕最好男女双方都处于体质健壮、精神饱满的状况下进行。如果夫妇有一方患急性传染病、结核病等,不应受孕,要及时治疗,这些疾病影响生殖细胞的质量,会造成胎儿低体重、发育迟缓、早产或死胎。

另外,如心、肝、肺、肾等主要脏器有严重疾病的妻子受孕后,妊娠和分娩风险极大,容易导致孕妇心、肾功能衰竭。只要经过孕前体检和做好受孕计划,不用紧张,受孕便可轻松开始。

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