备孕须知：男性备孕要多吃什么呢?

Q: 备孕须知：男性备孕要多吃什么呢?

男性备孕要多吃的食物有哪些呢?

男性胸透后多久能备孕备孕注意什么

发布于 2024-02-21 15:15

男性胸透后多久可以备孕

男性胸透后最好3个月后再要孩子。胸透对人体来说是一把双刃剑，它既能检测出人体脏器的异常，但是也会危害健康，X线的辐射对人体有害。但是遗憾的是，在我国很多类型的体检中，都会有胸透这一项，虽然科技已经把危害降低，但是对于准备要孩子的夫妻来说，胸透是一个必须正视的问题，如果男性进行了胸透，那么为了保证下一代的健康，他多久之后才能要孩子呢？

精子从精原细胞到发育成熟，大约需要90天的时间，而人类的精子可在附睾尾部储存42-60天并保持其活动性，所以精子在男性体内大约可存活120天左右。也就是说，在三个月内做胸透，精子可能就会受到了影响，尽管有研究认为胸透的辐射并没有想象的大，但是为了宝宝，最好还是在胸透后3个月后再备孕，这样可以降低胎儿畸形的几率，而且还需要定期去医院体检，为了下一代的健康，这些都是马虎不得的。

男性胸透对精子的影响

由于胸透的射线剂量比拍片大很多，因此对人体的损害自然就比较大了，那么具体到男性胸透会对精子有什么影响呢？正在备孕或者已经胸透过的男性要注意了。

由于睾丸生精上皮中的精原细胞对射线高度敏感，所以在经历X射线慢性照射后，精子的数目就会减少，而畸形的精子增加，甚至更严重时还会造成睾丸萎缩，所以胸透对生育是有影响的。胸透使用的X射线是一种比较危险的辐射，当一个男性遭受500～600Ci的照射时，可能造成永久不育，而且如果经过较大的辐射，之后生殖细胞慢慢恢复的话，还是会伴有遗传损伤，从这里看来，精子还是比较脆弱的，男士们一定要注意这些问题。

男性备孕的注意事项

多参加锻炼

研究表明，男性身体过度肥胖，会导致腹股沟处的温度升高，损害精子的成长，从而导致不育。体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。不过，锻炼强度要适中，剧烈的运动，如马拉松和长距离的骑车等仍然会使睾丸的温度升高，破坏精子成长所需的凉爽环境。

少去桑拿房、蒸气浴室

高温蒸浴直接伤害精子，还抑制精子生成。

戒烟

数据显示，44%的人认为，吸烟是精子数量下降的最主要因素，因此戒烟势在必行。

适度饮酒

大量饮酒可导致精子质量下降，男性应严格按照每日14—28个标准杯（含酒精8—9克），女性减半的推荐量来执行。

向麻醉剂说不

麻醉剂、毒品等对精子也有极大危害，而且还会持续很长时间。

少穿紧身的裤子

专家强调，别穿太紧的长裤，当然也不要穿太紧的内裤。过紧的裤子、合成材料以及过高的温度都被证明能够影响男性的生殖能力。

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