宝宝怎样补充氨基酸?
发布于 2024-02-28 10:43
婴幼儿的健康成长，离不开父母的细心照顾，同时也少不了补充营养物质。
其中氨基酸对宝宝的生长发育就非常重要，那是不是需要给宝宝补充各种氨基酸营养品呢?
其实富含优质蛋白质的食品也同时含有大量的氨基酸，大部分可以通过食物补充。
对于六个月龄以内的宝宝而言，最适宜的蛋白质还是母乳蛋白质。
因为母乳中总蛋白质的含量尽管低于牛乳，但是母乳蛋白质的氨基酸模式与婴儿体内必需氨基酸模式最为一致，能被婴儿最大程度地吸收利用，并且不会给婴儿的肾脏造成负担。
对于处于断奶过渡期或断奶后的宝宝来说，还可以从其他食物中摄入蛋白质。
动物性蛋白如蛋、奶、肉、鱼等，还有大豆蛋白，它们的氨基酸模式与人体非常接近，我们把它们称作优质蛋白。
需要家长们注意的是，尽管蛋白质对宝宝的生长发育不可缺少，但是如果摄入过量反而会不利于宝宝的成长。
摄入过多的蛋白质，超过了宝宝本身的消化吸收能力时就会出现厌食、大便干结等症状。婴儿由于肾脏功能不成熟，过多的蛋白质代谢产物经过肾脏代谢，会加重肾脏的负担。
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