对胎宝宝大脑和视力有益的DHA

发布于 2024-04-09 06:07

DHA是人体必需的多不饱和脂肪酸,它是大脑、神经、视觉细胞中重要的脂肪酸成分,在婴幼儿大脑中发挥着重要的作用。DHA能优化胎宝宝大脑锥体细胞磷脂的构成成分。尤其胎宝宝满5今月后,如人为地对胎宝宝的听觉、视觉、触觉进行刺激,会引起胎宝宝大脑皮层感觉中枢的神经元增长更多的突触,这就需要母体同时供给胎宝宝更多的DHA。

DHA不仅对胎宝宝大脑发育有重要影响,而且对视网膜光感细胞的成熟有重要作用。早产儿由于没有足够的时间在母体内靠上述的方式充分发育,其智力和视力都有不同程度的损害。孕妈妈如果摄取足够的DHA,可以降低产后抑郁症的发生。

提示:

鱼油类DHA制品中,DHA是以脂肪的形式存在的,吃后在十二指肠内要靠胆汁的帮助才能被吸收。一般在吃了含蛋白质和脂肪多的食物后,才会通过胃肠黏膜上的神经反射引起胆汁分泌。所以,孕妈妈应在吃鸡蛋、鱼、豆腐等食品后,服用这些营养品,这样吸收才充分。

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