4～6个月宝宝的辅食食谱

4-6个月的宝宝可以添加香蕉泥、苹果泥、胡萝卜泥等辅食，如何制作4～6个月宝宝的辅食呢?4～6个月宝宝的辅食食谱这个问题由小编来为您解答!

4～6个月宝宝的辅食食谱

柳橙汁（汤汁状）

材料：新鲜柳橙一颗（约170克）

做法：

1.将新鲜柳橙对半切开，然后挤汁。

2.添加等量冷开水，将果汁稀释后饮用。

综合蔬菜米糊（糊状）

材料：

胡萝卜——15克

小白菜——15克

小油菜——15克

婴儿米粉——以制作一碗所需的份量为主

做法：

1.将所有准备的青菜洗净，切成细碎状。

2.将青菜放入沸水中，约2分钟熄火。

3.待水稍凉后，将青菜滤出，并留下菜汤。

4.将蔬菜汤加入婴儿米粉中即可。

青菜汁（汤汁状）

材料：

苋菜——50克

做法：

1.将苋菜洗净，切成细碎状。

2.将苋菜放入沸水中，约2分钟熄火。

3.待水稍凉后，将青菜滤出，留下菜汤。

猕猴桃果泥

材料：

猕猴桃一颗（约100克）

做法：

1.将猕猴桃洗净切半，用汤匙将果肉挖出。

2.将果汁压成泥状即可。

食物过敏的宝宝如何添加辅食

婴儿在满六个月以前很容易对食物过敏而引起不良反应，在满六个月以后，有时也会有可能的。如果某种食物有过敏反应，如气喘、皮肤红肿、屁股痛等现象，那么就得停吃一星期，这样再两次或三次，如果还是一样，则须停吃六个月以上。

对有食物过敏史的婴儿可适当延长添加辅食的时间，在6个月后当其消化器官发育较完善时再开始添加，要先从谷类开始添加，然后再给薯类，继而是蔬菜类食物，8个月～1岁后再喂鸡蛋，其间可用如鸡肉干来替代。

应避免给孩子吃菠菜、茄子、山芋、荞麦等易致过敏的组胺类食物。

哺乳的母亲要避免吃可能引起婴儿过敏的食物，如鱼、虾、牛奶等。一旦发生过敏，应立即停用该种食物。待症状消失后，再从原量或更小量开始试喂。

如何判断宝宝是否食物过敏

食物过敏?还是不适应?

食物过敏、食物不适应、食物敏感及食物中毒是有所区分的，不应把它们混为一谈：

食物过敏：是指身体免疫系统对食物中无害的大分子物质（通常为蛋白质）过度敏感，会引发身体的免疫系统产生不正常或不正确的反应。食物过敏的反应可分为“过敏性抗体反应”（即免疫球蛋白E，IgE）和“非过敏抗体反应”（即非免疫球蛋白E），但也有可能两者同时发生。最常见的过敏食物有牛奶、蛋白、花生、坚果类、鱼、有壳海鲜等。

食物不适应：是指对于吃下去的食物，身体的酵素无法正常予以处理、消化、分解，因而产生某些症状。例如：有些人只要喝到牛奶和牛奶制品，就会引起腹胀、腹痛、腹泻，主要是因缺乏分解乳糖的酵素，只要牛奶喝的量少，就不会发生。

食物敏感：是指对某些特定食物敏感以至于身体出现问题。例如：一些患有偏头痛的人，发现喝红酒、吃起司、巧克力后，就会开始头痛。

食物中毒：当食物被细菌或病毒污染后，吃下去会造成呕吐、腹泻、腹部疼痛。