给宝宝添加辅食的一些基本要求

发布于 2024-04-17 07:53

9~10个月的宝宝副食已是一日三餐,食品的种类和数量也要增加一些。每餐都要制定组配三种食品的食谱,主食也要用粥、面包和面条经常变换,做法也更接近幼儿食品。

建议一日的营养饮食量:每天两次奶,大约400毫升,逐渐练习不用奶瓶喝牛奶。主食包括鸡蛋一个,鱼30克,肉末25克(5~6小勺),菜120克,水果50~100克。

宝宝的副食食用量的进度是各种各样的,对宝宝来讲食用量和次数都不可过量,要根据对宝宝的观察情况进行增减。但是,水果和奶量要保证。

好的膳食的关键是多样化,应给宝宝提供多种不同的食物,这样宝宝就可以得到所需要的营养成分。如果宝宝长时间只吃某种食物,而不吃其他的,那么宝宝的膳食就不正常了。婴儿期的宝宝可以在三餐以外适当吃些其他的食品,如饼干、蛋糕、面包片等。在给宝宝准备食品的时候要注意色香味,以便调动宝宝的食欲,提高饮食的兴趣。

同样是豆腐,如果放在香味浓的鸡汤里煮和放在开水中煮,味道就不同。强调食物的色香味,并不是在食物中加过多的调味品,宝宝所吃的最好是原汁原味,新鲜的食物本身就具有香味。适当地加些盐、醋、酱油等提味是可以的,但最好不要使用味精、糖精、人工色素。给宝宝吃的饭一定要软,宝宝吃的肉要切碎。肉块太大,不仅会被宝宝拒绝,还会引起吐食现象。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!

相关推荐

健康早知道 更多

Q
胃疼怎么办三种药膳助你缓解胃疼

回答:胃疼可以通过服用药物和调整饮食来缓解,推荐三种药膳:山药粥、姜枣茶和莲子百合粥。胃疼常见原因包括饮食不当、胃酸过多、胃炎或胃溃疡等,药膳可辅助调理胃部功能,但严重胃疼需及时就医。 ...

Q
怀孕38天可以药流吗

回答:怀孕38天可以选择药物流产,但需在医生指导下进行,确保安全性和有效性。药物流产适用于妊娠49天内的早期妊娠,通过服用米非司酮和米索前列醇终止妊娠。 1、药物流产的原理是通过药物阻断...

Q
更年期阵汗怎么回事

回答:更年期阵汗是由于体内雌激素水平下降导致自主神经功能紊乱引起的常见症状。治疗可通过激素替代疗法、中药调理和生活方式调整来缓解。更年期女性因卵巢功能衰退,雌激素分泌减少,影响下丘脑体温...

Q
黑枸杞可以空腹喝吗

回答:黑枸杞可以空腹喝,但需根据个人体质和肠胃状况决定。黑枸杞富含花青素、多糖和多种维生素,空腹饮用有助于吸收,但肠胃敏感者可能出现不适。建议肠胃功能较弱的人群饭后饮用,或搭配少量食物。...

Q
经期迟迟不来的原因

回答:经期迟迟不来可能与激素失调、压力过大、体重变化或疾病有关,调整生活方式、减轻压力、保持健康体重有助于恢复月经周期。激素失调是常见原因,多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等疾病可能导致月...

Q
怀孕预产期怎么算

回答:怀孕预产期的计算通常以末次月经的第一天为起点,加上280天40周来估算。预产期的计算方法包括末次月经法、超声波检查法和受孕日法,其中末次月经法最为常用。 1、末次月经法:这是最常用...

Q
小腿骨折后期如何消肿

回答:小腿骨折后期消肿可通过物理治疗、药物治疗和生活方式调整实现,主要原因是骨折后局部血液循环受阻和炎症反应。物理治疗包括冷热敷交替、按摩和适度运动;药物治疗可使用非甾体抗炎药、消肿中成...

Q
肺结核晚期症状及表现

回答:肺结核晚期症状包括持续咳嗽、咳血、胸痛、体重下降和严重疲劳,需及时就医进行抗结核治疗。晚期肺结核通常由结核分枝杆菌感染引起,病情加重可能导致肺组织广泛破坏和并发症。 1、持续咳嗽:...