怀孕第4-6个月，你准备好了吗

发布于 2024-04-25 11:55

此时，妊娠的现象将非常稳定，先前出现的害喜、不适的症状都将消失。这时是进行某些测试的时机。例如，年过35岁的高龄产妇、有先天性异常遗传疾病的家族病史者，和习惯性流产者，必须进行羊膜穿刺术。

身体变化

您会注意到乳头可能开始分泌初乳，腰围逐渐消失，整个人看起来就像怀孕的样子，全身的色素会增加，而使肤色变深，牙龈会松软，这可能是因为荷尔蒙的因素造成的。目前仍未有任何证据显示怀孕会造成龋齿，当然更没有证据显示\“生一个孩子掉一颗牙\\\“的理论是正确的。

消化

怀孕期间肠道的肌肉层会放松，可能造成钗h小小的不适。由于胃上端的括约肌放松，使得食道反射造成心灼的现象。胃液的分泌量减少，食物停留在胃里的时间会较长。肠道肌肉由于放松的结果，使得肠道蠕动变慢，虽然这样可使食物充份的消化吸收，但却容易造成孕妇便秘。

体型改变

一旦子宫生长至骨盆上方时，您的腰围即会消失，需要穿着更宽松且舒适的衣服。在这个时候，有很多妇女常听别人说自己的肚子不够大。遇到这种情形别担心，因为整个人看起来多大的决定因素很多，包括您的身高、体重、是否是第一次怀胎、子宫肌肉在第一次产后会伸长，以及胎儿的大小等等。如果医师对于这样的进展满意的话，您也应该满意才是。

体重变化

在妊娠次3个月中，您的体重将增加大约6公斤（即12磅左右）。这6公斤中只有1公斤（2磅）是来自胎儿，其他的体重增加，则来自胎儿的支持系统（如胎盘和羊水）、变大的子宫和乳房，以及增加的血量和体液量。母体所贮存的脂肪含量，通常与胎儿的重量差不多。

照顾自己

此期是3个阶段中体重增加最多的阶段（约6公斤／12磅），您需要继续注意饮食的均衡健康。为了容纳逐渐扩大的子宫，腹部会渐渐隆起，也造成您的姿势会有点儿变化。由于腹部隆起造成重心有点改变，为了保持平衡，您会向后倾，而这种姿势最容易造成背痛。

上一篇 : 怀孕第十四周时的饮食要点与指导

下一篇 : 怀孕三周期口粮大不同